短跑训练中不应忽视的细节

一堂训练课的效果如何，或者说一项技术能否让学生全面掌握，往往体现在教练的教学细节上，只有抓住了一些教学中的关键细节，才能真正做到让学生循序渐进，通过不断地训练，不断地调整，最终取得良好的教学效果。     

技术进步必须直面科学道德

实际上,技术进步同文明进步非但不是二位一体,有时甚至是决然对立     

包饺子

今天下午,我们班举行了一场有趣的“包饺子比赛”。尹(yin)老师先把肉、菜、作料做成馅,便开始示范包饺子。     

髋关节力量训练在短跑中的重要性

髋关节是人体的主要组成部分之一,是人体运动的重要部位,尤其在短跑项目中,髋关节的灵活性和控制髋关节的肌群的伸缩能力（核心力量）是关键步幅与步频是否达到有机结合从而取得优异成绩的重要环节。但是,在训练中对髋关节练习的重要性教练们还没有给予足够的重视。