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1.
通过对运动实践总结和调查,访问统计资料的分析和论证,认为菱形肌受伤的主要原因:一是完成放铃动作时菱形肌未能注意收紧;二是未能掌握好放铃时缓冲技术动作。故采用收紧菱形肌,掌握好放铃缓冲技术,是以预防为主针对性很强的有效防治措施。
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2.
采用调查与实验相结合的研究方法,对提高女子举重运动员上拉力量的训练方法进行了探讨。结果显示,不同年龄的选手,应采用不同的训练方法,对水平较好的选手采用绝对力量与速度力量相结合的训练方法,效果较好。
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