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怎样预防运动性贫血运动员在训练过程中,如果生理负担过大,则可导致血液中血红蛋白含量的减少。这种因运动引起的血红蛋白量降低,称为运动性贫血。运动性贫血,在青少年运动员中发病率较高,这是因为青少年在身体迅速发育的这个时期,机体需要大量的铁质,这些铁质对... 相似文献
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1 一般资料调查对象 :88名足球运动员 ,均为男性 ,年龄 2 9～ 32岁 ,运动年限 10～ 2 1年 ,平均为 13.3年 ,经过专业培训的占99.6 % ,文化程度大专以上的占 98%。调查方法 :由济宁医学院体育教研室和山东体育学院运动医学研究室派出 2名运动医学专家对被调查对象进行调查和临床检查 ,按统一标准填写调查表 ,区分损伤部位和类型 ,跟踪观察 1年 ,每周通过电话联系 ,了解各队损伤发生情况。在安排比赛和训练课期间运动员受伤 ,不能参加下一次比赛或训练的被看作是 1次损伤。根据损伤的程度可分为 3种类型 :轻度损伤为 1个星期内不能参加训练者… 相似文献
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糖是人体最主要的热源物质,是人体从事体育活动的物质基础。我们知道,人体在进行运动时,肌肉工作能力增强,肌肉此时的摄糖量可为安静时的20倍以上。运动使体内的糖元大量消耗,如果运动前体内糖元储备量木足,会使机体耐久力下降,运动时间缩短。运动医学研究证明,经常参加体育活动的人,体内的肌糖元储存量比不参加运动的人高得多,肌肉工作的潜力也大得多。在同样的运动负荷时,不参加运动的人肌糖元减少得更为显著。人体体内储备的糖主要以三种形式存在,一种是血糖,一种是肌糖元,另一种是肝糖元。一般人体内储糖量为32O克左右,… 相似文献
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髌骨劳损指髌骨的关节软骨面（包括股骨髌 面的关节软骨面）和髌骨周缘股四头肌张腱膜的附丽部分的慢性损伤,即髌骨软骨病（又称髌骨软骨软化症）和髌骨张腱末端病。 主要是由于膝关节局部长期负担过重或反复的微细损伤积累而成。一、症状 （一）膝软与膝痛 损伤初期是在大运动量训练后感到膝酸软无力,隐隐作痛。随着损伤程度的增加,膝痛逐渐加重。一般常在活动开以后减轻,运动结束后又加重。不少病例关节酸痛程度还与气候变化有关。 （二）做动作时疼痛加重 膝软或膝痛同动作有密切的关系,特别是半蹲时最为明显,凡是半蹲发力或扭转做… 相似文献
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