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“手倒立”作为高级中学体育教材的基本内容和运动训练的恢复调整性手段之一,其动作结构虽然简单,但由于做动作时体位和身体姿态的重大改变而引发的一系列心理和生理变化,以及学生缺乏动作体验,教学效果较差,动作完成率一般在25～30％左右,优秀率更低。根据上述情况,我在教学和训练中,以人体的位觉感觉生理机理为依据,以解决学生的恐惧心理为突破口,有的放矢,循序渐进,采用诱导练习,动作完成率达到90％以上,优秀率达到25％。具体教法分四步:  相似文献   
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