体育教学中应慎提“自然放松”

“自然放松”是运动技术动作教学中的常用语。课堂教学中，张口即有之；运动训练中，言则必有之；教案书写中，下笔定有之。     

橡皮筋在跑步教学中的运用

橡皮筋分量轻有弹性,携带方便,收发自如,能摆、拉和捆,用作标志物、障碍物和捆绑物等,不会对学生造成伤害,安全可靠。跑步教学时,让学生人手一根短筋,在合作探究中一起练习,将橡皮筋的功能发挥得淋漓尽致,乐趣无穷,学生越跑越有兴趣。下文中“短筋”指1米左右长的橡皮筋,“长筋”指根据长度需要,由“短筋”连接而成。