俯卧式跳高教学法

跳高是越过垂直障碍的运动项目.目前中学体育教学大都是一、二年级学习跨越式,三年级以后学习俯卧式.跨越式较简单,这里重点介绍俯卧式的教法.俯卧式跳高由助跑、起跳、过杆和落地几部份动作组成,是一个完整体.教学中,应采取完整技术教学为主,完整与分解技术相结合的循序渐进的方法,酌情进行辅助练习和发展弹跳力的练习.为了更好地开展跳高教学活动,首先把俯卧式跳高的基本技术加以简单叙述.助跑一是为获得一定的水平速度,为有力的起跳和顺利地过杆创造条件.助跑的距离一般为6-8步或7-9步,助跑的方向与横杆垂直面所成角度约为25°-45°.因起跳脚各有不同,用左脚起跳的人,助跑是从横杆左侧助跑,用右脚起跳则反之.     

任重而道远的黑龙江体育事业——写在六运会后的话

中华人民共和国第六幅运动会已经胜利结束,我省选手取得可喜成绩.共获得13枚金牌、8枚银牌、7枚铜牌,得290分,金牌和总分分列全国第9位和第17位,并有4人5次打破4项亚洲纪录,3人9次打破5项全国纪录,为我省人民争了光.全运会结束了,今后怎么办?作为一个体育工作者,应冷静地思考一下.六运会黑龙江代表团取得可喜成绩的因素六运会期间,几位老领导亲临现场指导、助威,给代表团以极大的鼓舞.随着体育事业的发展,各级领导改变了观念,对科学训练高度重视,认识到     

数形结合的5点应用

高考既强调基础知识考查，又注重数学思想方法的应用，其中数形结合思想方法的应用是重点考查内容之一．下面就数形结合的常见题型作些归纳．     

运用基本不等式的变形技巧

基本不等式是高中数学的重要内容,是高考重点考查的内容之一.从宏观上讲,运用基本不等式,应注意一正、二定、三相等.但如何保证这三点,以下变形是常见技巧.