艺术体操基本步伐和基本动作的纵横关系

艺术体操的基本动作包括走、跑、摆动、绕环、波浪、屈体、平衡、转体和跳跃。徒手练习是手持轻器械练习的基础,在艺术体操的初级训练阶段尤为重要。通过练习不仅能培养运动员良好的姿态,更重要的是促进和提高人体的功能和身体素质,运动员必须在具有艺术体操所特有的素质要求条件下更好地掌握器械动作和完成成套动作。通过徒手的基础练习,可以使运动员学会如何使动作做得自然流畅,优美感人。在此,音乐     

对芭蕾基训中几个基础练习的解剖学分析

人体结构与运动有着密切的关系。了解人体结构中骨、关节和肌肉的运动规律对提高体育教育质量和指导运动训练有其积极的意义。西洋古典舞(芭蕾)的基本训练有其系统的教材内容和科学的训练方法,对人体进行芭蕾基本训练能发展肌肉的伸展性、其收缩的力量、速度以及各关节的灵活性和转体、跳跃等技巧,并且还能培养协调性、节奏感和平衡能力等。