短跑教学中采用斜坡跑的效果分析

绝对力量是短跑运动的基础,力量耐力是短跑运动的保证,快速力量是短跑运动的关键。斜坡跑对发展绝对速度、快速力量和速度耐力有很好的作用。练习上坡跑,既有利于促进加大步长,又有利于发展短跑所需的“快速力量”;练习下坡跑,由于惯性的作用,既有利于促进步频的发展提高,又有利于体会短跑放松跑技术。对我校学生短跑教学进行实验研究,研究结果证明,在50米短跑教学中采用斜坡跑练习是提高短跑成绩的有效途径。     

改进课外体育活动 提高学生身体素质

课外体育活动是对中师生进行体育锻炼的重要组织形式之一,通过课外体育活动,增强身体锻炼的效果,提高师范生自我管理和组织的能力,发展学生兴趣和特长,补充课堂教学之不足,丰富和活跃学生的文化生活。但在师范学校,课外体育活动往往是“说起来重要,干起来次要,忙起来不要“。多数学校在执行《学校体育工作条例》过程加,离要求仍存在一定的差距。本文就我校课外体育活动情况进行调查,从中探讨师范学校课外体育活动改进的方法。由于本文的调查面及人数有限,仅供参考。     

德育工作是提高学生全面素质的主要途径

随着社会主义市场经济体制逐步的建立，一些新观点新思想不断出现，日新月异的现实生活使广大中学生创新求异的活动不断激发，他们的思想观念在不断发生变化。在这种新形势下，如何开展德育工作已经成为摆在教育工作者面前的重要课题。而实践证明，加强德育工作是提高学生全面素质的主要途径。     

体育教学中实施运动处方效果分析

针对师范生普遍存在身体素质和体育技能水平不高的现象,把运动处方的理论引入体育锻炼中去,在第一课堂教学过程中,我们在前部分实施教学大纲的内容,让学生掌握一定的体育知识及运动技能;后部分按运动处方所选定的运动项目个别地、有针对性地锻炼.在第二课堂教学时,我们要求每个学生根据所配给的运动处方进行体育锻练.经过一段时间的实践,学生的体质和运动成绩有了很大的提高,因此,我们认为在体育锻炼中运用运动处方的理论和方法既能保证教学大纲内容的落实,又能因材施教.根据不同学生的体质及健康情况选择不同的运动量,不但有针对性地增强学生体质,而且锻炼方法简单易行,易于推广.