怎样提高高考百米成绩

100米是高考田径竞赛项目中距离最短、速度最快、有机体在大量缺氧条件下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑训练是全面身体训练基础的基础,要最大限度减轻学生在训练及比赛中     

5000米运动员赛前训练安排方法

大家知道,奥运会和全运会都是四年举行一次,而省运会也是四年一届,作为基层中长跑运动员来说,一般都是更重视省运会,作为重大比赛,而在比赛之前都要经过多年系统训练,面临着多次不同级别比赛的历练,为了保证在重大比赛上取得好成绩,就要合理安排赛前的负荷量和负荷强度。如何在赛前科学合理的安排负荷量和负荷强度,现在以5000米比赛为例阐述一下赛前基本训练方法。     

浅谈怎样提高高考百米成绩

本文就如何有效地提高体育专业考生的百米成绩,从身体素质训练的内容,训练方法和心理上所承受的刺激和负荷,略谈自己的一些看法,供大家参考。