谈诱导性气功放松

一堂体育课行将结束时,身体和精神均感到紧张和疲劳。这时,能否使学生的机体和神经得到放松,疲劳尽快消除,直接影响到学生上其它课以及做作业的精神状态和效果,影响到学生的食欲与睡眠的好坏,也影响到学生对体育课和对体育锻炼的了解、认识与正确态度,有助于克服恐惧和怕苦怕累的心理,有助于提高教与学的质量。我国中、小学体育课每周是两次,每次四十五分钟;普通高校每周一次,每次一百     

“追光教育”文化理念下的“光能”课堂实践探索

培养学生以高阶思维能力为核心的高品质学习能力,是小学课堂教学的目标。学校遵循“儿童立场”的教育理念,以课堂为主阵地,开展“学为中心,学导一体”的课堂教学变革。以“三单”实验变革教师的教学方式及学生的学习方式,构建“四动四能”的课堂教学模式,关注学生的学,因学而教,以学定教,使学生有独立的思想、活跃的思维,从而提升学习能力,促进生命成长。     

谈静力牵张练习在准备活动中的应用

准备活动直接影响着一堂体育课的教学效果和杜绝伤害事故的发生。它的任务是。从生理、心理上动员学生,逐步使大脑皮层处于良性的兴奋状态,为技术部分的学习作好精神准备;同时,发展学生的关节灵活性,肌肉韧带的柔韧性和它们之间的协调能力,使学生整个机体,进入工作状态。这里,我们要探讨的是采用什么手段,更行之有效。几十年的传统作法,不外是慢跑或做一些简单的游戏,再按技术部分的教学需要,