上好课要具备哪些条件

<正> 作为体育教师谁都愿意上好体育课。从主观上讲,他们有时觉得课上得好,有时又为没上好课而深感内疚。一般来说,越是热衷于研穷的教师,后一种感觉就越多。这里所讲的好课,并非取决于教师的主观判断,而是要研究上课例,具备哪些客观条件才能取得好的效果。当然,具备了条件并不等于就能成为好课。课的好坏,在很大程度上取决于教师掌握学生情况的多少及教师的指导能力。那么,上好课需要具备哪些条件呢? 1.授课计划要具体为了上好课,事先要具体地制定授课计划。这里所说的授课计划是指根据年度计划而制定的各单元的详细计划。通过年度计划虽然     

人体训练有损害和无损害的评定方法

最近的一些研究已经证实:运动员与非运动员有很多基本差异.这些差异包括物质代谢和激素反应,较大血容量,较大红细胞容量,较好的肺功能和骨骼肌的明显代谢变化.此外,还有很多显著的心脏变化,例如心动过缓,运动中的血压变化和心脏大小、形状和心室壁厚度的变化.     

联邦德国中学各年级的教学内容均有特色

<正> 我曾经在联邦德国一所八至九年制的学校里读书,按学年计算则是五年级至十三年级。该校共有学生900人左右,35个班。随着班级的升高,学生人数也越来越少。每周有教学课约三十节左右,每个月的第三周的星期六不上课。体育课每周为2-3节,上体育课时,学生们可以自由地穿着自己喜欢的衣服,不象日本必须穿运动服。在体育馆活动时,女孩子们喜欢穿舞蹈服。如果在室外打球,为了防止外伤,则要求学生们必须穿运动鞋。     

我国马拉松运动员心脏体积测量

运动员的心脏较一般人为大,特别是长期从事耐力训练的运动员心脏增大者较多.我国马拉松运动员心脏面积增大超过10%者占38.7%,心脏横径增大超过10%者占70.97%.心脏体积的测量较面积测量更能较全面了解心脏增大情况.目前国内这方面的工作尚少,为建立我国运动员心脏检查的基础数据,补充我国正常成人心脏体积测量正常标准,为今后运动生理和运动医学工作的开展创造条件,对临床医学也可提供某些参考资料,为此