对高校新生体育课健康分组的实践研究

1999年普通高校扩大招生规模,就其扩招条件下大学生体格检查结果表明,健康状况低于往年.这些情况应该得到高校体育工作者的高度重视,贯彻个别对待的原则进行健康分组,以塑造身心健康的当代大学生.     

运动员安全减重策略

自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。     

生命的成长

一个人成长的过程,不仅是肌肉和体格的增强,而且随着身体的发展,精神和心灵也同时扩大。在情感的追寻中,我默默承受被抛弃与背叛的痛苦。在生命成长的过程里,我也常常流下悲伤的眼泪。     

炼体格更炼情绪

正科学研究证实,不良情绪将扰乱身体内的正常生理过程,降低对抗疾病的免疫力,诱发或加重心脏病、胃肠功能紊乱、早衰、癌症等疾病,对人的健康影响很大。医学专家指出,人们锻炼身体,不应只重视锻炼体格,还要锻炼情绪。情绪为什么会影响身体健康?医学专家研究发现,不良情绪会打乱人的生理活动,直接刺激内脏器官,引起不同的疾病。像人生气发怒的时候,就会伤肝;心情忧郁的时候,就会伤肺、脾;害怕恐惧的时候,就会伤肾,等等。据美国医学专家多年     

中学生心理障碍案例分析及应对措施

人最大的财富、资本是健康.人最终最渴求、最需要的也是健康.世界卫生组织制定的世界健康大宪章中提出:"健康不仅是没有疾病和虚弱,而且应包括体格、心理和社会适应能力的全面发展."这表明"健康"更重要的是指心理健康.     

在大自然中锻炼幼儿体格

幼儿体格锻炼最好是在大自然中进行，让幼儿在草地、日光和清新的空气中活动，孩子可以自由地跑、跳、爬、掷、做体操和游戏，在活动中吸取大量新鲜空气，促进新陈代谢和生长发育，锻炼骨骼肌肉，增强心脏和肺的功能；同时还能提高对自然环境的适应能力，增强对疾病的抵抗力。     

心存美好

我八岁那年的春天,家里那头小牛犊也近两岁了,长得还算健壮。母亲说,可以让它下田犁地了。于是,在一个大清早,哥哥叫上村里两个有经验的叔叔,牵着家里的牛犊去地里"驯牛"了。我知道,牛在耕作时表现如何     

骑羊

暑假的一天,我去舅舅家走亲戚。下午,表弟让我和他一块去放羊,我爽快地答应了。表弟牵着他的宝贝山羊小花走在前面。小花是一头非常健壮的雄性山羊,四条腿很粗壮,走起路来噔噔直响,一条短短的尾巴在屁股上不停地左摇右摆。     

世上没有白吃的苦

大漠上,某位王公有大量的马匹和羊群,一个牧童显然不够,于是他又找来两个穷人家的孩子。主人安排瘦弱一点的那个孩子放羊,另一个强壮的孩子牧马。因为马的食量大得惊人,牧马要跑很远很远的路,而且马的