警惕止痛药“天花板效应”

有些慢性疼痛患者,比如老年关节痛者长期服用止痛药,早已超过限定剂量;还有不少疼痛患者为痛所急,吃一种止痛药不管用,很快再吃另一种止痛药,有时在短时间内服用好多种止痛药;还有些人痛的时候就吃药,不痛就不吃,这些做法都是错误的。     

冬病夏治，要对症对人而贴

夏至后,气温逐渐走高,不少人会问一些冬病夏治的情况,问及如果温度不高,是否能贴敷？另外,网上对于入伏时间的标准不一,该如何鉴别？是不是人人都能贴一下呢？现在,我们就让专家来谈谈这些相关的问题。所谓冬病夏治,是中医学“天人合一”整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。而冬病,是针对冬季寒邪引发的身体疾病,如哮喘、慢性支气管炎、慢性胃肠炎、慢性的过敏性鼻炎、慢性关节痛、风湿、类风湿等疾病。     

练太极拳与膝关节的保护

常听一些太极拳练习者说,练拳后有膝关节疼痛的现象,有的医生也劝膝关节痛的人不要练太极拳,说练太极拳会伤膝关节。对此我常常会问,"医生说过膝关节痛不能走路的话吗?"在我看来,即使不能走路,也能练太极拳,因为太极拳追求的是自然,按太极拳的练习方法练,只会对膝关节的保养有好处。但确有练太极拳产生膝损伤的,分析产生的原因,发现许多人并没有按太极拳的练习方法,规规矩矩地操作,而是太随意,练的是太极拳的外形动作,脑中却是竞技体育的思维方式;有的人功利目的太多,崇尚的是大运动量训练,为练出功力,马步蹲得低,弓步站得大又不合规范,技术粗糙,动作幅度不     

服用维生素C有禁忌

维生素C是人体不可缺少的营养成分,它对于齿龈红肿出血、易感染化脓、牙齿松动脱落、皮下出血、受压部位有淤血点、骨膜下出血、关节痛等症状的坏血病,是一味不可多得的良药。维生素C不但能防治坏血病,而且能协助造血,促进创伤的愈合,增强机体对传染病的抵抗能力。维生     

怎样治疗关节痛

人老了,全身上下的关节就开始"不得劲"。特别是冬季,不少中老年人轻则酸痛难忍,重则辗转反侧、难以入睡。但关节痛并非老年人难以躲开的劫难,还是有很多办法可以防控的。当前,骨关节炎已成为威胁人类健康的三大杀手之一。有研究表明,45岁以上人群骨关节炎的患病率约为     

♂♀生理问题Q与A

Q1我是一名高中女生.半年多来,每次月经要来时,我的两腿膝关节就会疼痛,如遇上体育课,疼痛得更厉害,还伴有腹胀感觉.待到月经干净后,这些现象又会渐渐地没有了.请问我患的究竟是一种什么"怪病"呢?     

别把关节炎都当老寒腿

“老寒腿”是病人因膝关节痛和怕冷来门诊看病时最常见的主诉。年轻病人常常紧接着又会说：“其实我还不老昵？为什么和我妈、我姥姥一样得‘老寒腿’呀？”这问出了问题的所在。出现膝关节疼痛、怕冷这类症状,不一定都是“老寒腿”。     

预防产后腰痛从穿“对”鞋做起

Case:生下燕燕5个月了,顺产的,现在还腰痛,特别是给宝宝洗澡换尿片时,真是直不起腰来,像老人家那样腰痛。我该怎么办啊?     

温和运动有助缓解女性疾病

(接上期)五、困扰之五:经期综合征和妇科疾病温和运动缓解经期不适症状目前,许多女性有痛经、经血色暗黏稠等现象,有的还有头痛、关节痛、疲惫、抑郁、嗜睡、情绪不稳,甚至行为失控等。从中医角度上讲,女性生性为寒,凡痛经者均"寒大"。通常大家理解痛经者与着风寒、遇冷湿有关,所以往往以身体的保暖作为防止痛经的     

治疗膝痛的穴位及刺激方法

治疗膝盖疼痛膝盖疼痛的人,都会避免走路,这虽无可厚非,但怕疼痛而不走路,只会使脚更加衰弱。特别是年纪大的长者,脚部老化是最大的敌人。不走动更会加速全身老化,而且,最坏的情况是成为"活死人",只能躺着。为避免至此,须以穴道疗法抑制膝盖的疼痛,充分休息,并积极使用脚。阴陵泉穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴等穴,对治疗膝盖疼痛十分有效。这里,仅就阴陵泉穴的找法,详加介绍。从脚外侧的脚踝后侧(脚跟)起,往上触摸胫骨的后缘,在膝盖关节的附近,有很粗的骨凸块。这称为"胫骨内侧髁",是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方,阴陵泉穴