活着真好

文化史上有两类名士、两种心灵,皆有人间大爱,但气质迥异。一类属药,让你舌下含苦、两腋生风,态度陡然冷峭起来;一类属糖,让你爱意涌体、蓄乐生津,抛却世间险要和烦忧。前者如鲁迅、胡适、郁达夫,那一代文人多属此列,即便"闲适"如林语堂者也不例外。后者则是极单纯、极通透和快活的玻璃人,此类人     

食疗肺癌

肺癌在我国十分常见,一般肺癌的全身症状并不明显,早期可有咳嗽、气急、痰中带血等类似结核的症状,晚期病人可有发烧、消瘦、乏力、甚至出现恶液质。早中期的肺癌病人,其消化系统功能是健全的,在临床诊断后,应抓紧时间给机体补充营养,以提高身体素质,增强抵抗力,防止或延缓恶液质的出现。如果在临床治疗以前营养素补充得较充分,机体状况较好的病人对化疗、放疗的耐受力较强,治疗效果亦较好,并能较快地康复。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽可能补充各种营养素,如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状,祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的食疗方,例如有养阴润肺功能的食物有杏仁、海蜇、百合、荸荠等,而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。根据民间的验方,肺癌病人还可以吃蛤蚧、龟板膏、龟肉、糯米等滋阴补养的食品。除上述中医中药的滋补食品外,肺癌病人宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等等。可以尽量增加病人的进食量和进食次数。要注意:肺癌病人应忌腥油腻食物,禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。     

河南名片--信阳毛尖茶

信阳毛尖,中国十大名茶之一,河南省著名特产。信阳毛尖具有“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格,具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种营养价值。信阳毛尖品牌多年位居中国茶叶区域公用品牌价值前三甲。1915 年在巴拿马万国博览会上与贵州茅台同获金质奖,1990 年信阳毛尖品牌参加国家评比,取得绿茶综合品质第一名 。信阳毛尖被誉为“绿茶之王”。 信阳毛尖的驰名产地是五云（车云、集云、云雾、天云、连云五座山）、两潭（黑龙潭、白龙潭）、一山（震雷山）、一寨（何家寨）、一寺（灵山寺）。     

用HPLC法测定女士养阴栓中黄芪甲苷的含量测定

目的:建立高效液相色谱法(HPLC)测定女士养阴栓中黄芪甲苷的含量。方法:采用十八烷基硅烷键合硅胶(ODS)柱,以乙腈-水(25:75)为流动相,检测波长为355nm,流速1.0ml/min。结果:黄芪甲苷在0.2195μg~2.195μg范围内呈良好的线性关系。黄芪甲苷平均回收率为99.72%(RSD=1.86%)。结论:本测定方法简便、快速、准确,可用于女士养阴栓有效成份的含量测定。     

葡萄常用验方数款

葡萄,又称草龙珠、山葫芦、蒲桃等,为葡萄科植物葡萄的果实,每年9～10月间果实成熟时采摘,鲜用或阴干,备用。葡萄性平,味甘酸,入肺、脾、肾经。具有滋阴生津、补气益血、暖胃健脾、除烦解渴、利尿安胎、强筋健骨等作用。能够防治失眠、气血虚弱、肺虚咳嗽、肝肾亏虚、心悸盗汗、热病烦渴、声音嘶哑、凤湿痹痛、腰膝酸软、淋病、赤痢、呕吐、水肿、小便短赤、妊娠呕吐、胎动不安等。     

盛夏时节如何养阳？

在很多人的观念中,秋冬才是应该进补的季节,但《黄帝内经》中有一句话,叫作“春夏养阳,秋冬养阴”,意思是说要适应四时来养生,生长属阳,收藏属阴,所以,春夏养生长之气,即为养阳,秋冬养收藏之气,即为养阴。那么,春夏时节该补什么、怎么补？一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句晤叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳,不会“火上浇油”吗？事实上,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,叫汗。     

百合八大功效 润肺安神抗衰老

百合味甘、性寒、微苦;归肺、心、肾经。百合的滋补作用可与人参相比,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效。主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。适宜体虚肺弱者、更年期女性、     

创意养生家常菜——豆腐篇

豆腐是我国最普遍,也最受欢迎的健康食品。它高蛋白、低脂肪,能降血压、降血脂、降胆固醇,是老幼皆宜、益寿延年的美食佳品。不过,由于豆腐太过普通,更多的被用来炖白菜、炖鱼、葱拌之类,今天我们就介绍两道豆腐的创意菜,简单有趣,又美味营养。{番茄烧豆腐}豆腐的金黄,番茄的鲜红,香葱的翠郁,这是一道色香味俱佳的开胃菜,具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。制作原料:豆腐400克、番茄一个约200克、葱少许、姜一小块、蒜两瓣、小米椒4个、花椒几粒、豆瓣酱一大勺、料酒一大勺、老抽一大     

笔下巡城

城市比市民苗条,市民比城市风骚,于是,八卦一座城市,竟也有了口舌生津的味道。王安忆的新书《男人和女人,女人和城市》,无疑携带了这样的腔调与味道。在开篇的《寻找上海》中,有这样一段文字:"初秋是上海性情最平和的时节,一切都有些像万劫有复地回转过来了。墙上的砂面收了绒头,树影变得纤细,疏落有致。电车转弯的那一声‘叮’复又入耳,学校里眼保健操的音乐适时地响起。此时,即便是那最嘈杂的闹市,也开始气定神闲,城市就是这么一激灵,一激灵。"     

长寿养生“六字诀”

<正>"顺":养生跟着季节走《黄帝内经》说:"顺天时地利。"这里的"时",指的是四时阴阳,具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万物生发,要养肝、养阳;夏天是生长时节,主养心,晚睡早起,少发怒,该出汗就得出汗;仲夏季节又热又湿,要注意养脾、化湿;秋天是收获的季节,要养肺、养阴,早卧早起,情绪须安宁,否则会伤肺;冬天讲究养藏、养肾、养阴。要多晒太阳,早睡晚起。