八卦散手招法三例

扫耳单捶练法由预备式[自然站立].左足向前迈进一步.屈膝前弓.同时左臂前伸回按.左手心向下,掌指向后.置于右肋下:同时.右臂内旋.由下、向后、向右上直臂画弧向左扫打,目视前方(圈1)。要求回按和右拳扫打要协调一致。劲从左掌经腰和右胯发出。     

少林大洪拳实战技法(四)

1、顺手牵羊预备姿势成格斗姿势站立(左脚在前,右脚在后)(图1),双拳内旋变抓,向右后方牵拉,身体微向右转,同时右腿随转体屈膝提起,脚尖上翘外展,猛向前踹击,力达脚跟,左腿独立     

怎样做到虚实分明?

太极拳演练的全部过程,就是阴阳互换,虚实不断变化的过程。做到虚实分明,首先要在身体松沉、动作连贯圆活的状态下,维持身体重心的平衡稳定,做到下盘稳固,转换灵活。下肢每个步法的形成,一个姿势与下一个姿势的衔接,位置和方     

少林提手炮实战技法(一)

1、提手预备姿势站立(图1),左脚上左迈步,身体左转,右拳变掌由右、向上、向左、向下外旋;同时,左拳变掌从右大臂外侧向前挑出,掌心朝外,掌指朝下,在右掌收回腰间一刹那间,左掌快速上挑成提手,步子成四六步型,目视左手(图2-4)。     

罗汉十八手实战技法(四)

1、抓肩压肘预备姿势站立(图1),右脚插入左脚后侧,右拳变掌抓击肩部;同时,左拳由下、向后、向上抡臂压肘,左脚向左迈步成马步状,目视左拳(图2-4)。     

积极推进当代中国国家意识形态建设

对于处在现代化转型阶段的中国,意识形态领域的现实状况异常复杂。今天的中国,在主流意识形态影响力日渐式微的同时,社会层面的意识形态却呈现＂百花齐放＂的态势,可以说,什么样的＂主义＂都可以从当下社会找到,并且任何一种社会意识形态都有或多或少的社会影响力。作为兴国之魂的意识形态体系,也由于经济社会条件的巨大变化必须重建其权威性和主导性。为此,执政党须秉持＂政治认同＂、＂协调一致＂和＂中道理性＂的理念,采用一套更为普遍化的话语体系,积极塑造一种全国人民都能认同的国家意识形态。     

龙门拂尘(下)

13、反劈华山接上式,右脚向前进一步,脚尖外摆,屈膝呈右弓步,左腿自然伸直,上体略左倾的同时,右手拂尘继续朝下向右上再抡劈,停于右后侧,手臂自然伸直,拂尘略高于肩,手心朝内;左手掌向左上弧形运动,停于头部左上方,手心朝外,目视拂尘。(图15)要点:反劈华山与上式为连续动作,要连贯力顺,拂尘甩劈要走立圆,与上步拧腰回头融合一体。紧接上式,左脚继续上前屈膝呈左弓步,右腿自然伸直,右转体90度的同时,右手持拂尘内旋抽回,     

体育教师的教学艺术思考

体育教师在课堂上讲课,就像演员在舞台上表演一样,要讲究艺术性。但是,体育教师的这种表演比其他的舞台表演要求更高、任务更重。它不仅要给人以美的享受,而且要把知识传授给学生,使学生在德、智、体诸方面都得到发展。一、要有良好的外在形象体育教师在课堂中的教学,只有使语言、表情、体态、板书、动作等各种因素统一起来,达到协调一致,才能取得好的教学效果。如果某一个方面没有达到教学的要求,就会影响课堂教学的     

统筹兼顾协调一致循序渐进地开展大学生就业指导——浅论高校毕业生就业指导理念的更新

大学生就业指导工作,应以科学发展观为指导,正确处理好大学生的学业、就业、职业和事业的关系,促进学生学业、就业、职业和事业的协调一致和循序渐进发展.     

统筹兼顾 协调一致 循序渐进地开展大学生就业指导——浅论高校毕业生就业指导理念的更新

大学生就业指导工作,应以科学发展观为指导,正确处理好大学生的学业、就业、职业和事业的关系,促进学生学业、就业、职业和事业的协调一致和循序渐进发展。