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1.
《师道》2012,(11):62-62
【坐姿太舒服涨腰围】你的腰围又涨了没?专家表示,人们总是喜欢长时间保持最舒服的姿势,但"舒服"的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多,肌肉和韧带发生劳损,甚至还会影响心肺功能。而保持挺腰收腹的姿势能锻炼腹部肌肉,日积月累对减少腰围非常有用。【每日搓手可以增强抵抗力】搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,  相似文献   
2.
全身部位自我保健按摩注意事项 自我保健按摩和医疗按摩一样,皆是通过手法的刺激作用而达到保健和治疗的功效.效果的好与差直接与手法的选择、熟练程度、部位和穴位的准确性,以及手法用力的大小及技巧有着密切的关系.所以,我们在自己给自己施手法前,第一要根据自己的情况和需要,选用适宜的操作方法,并按照文中指定的手法、经络、穴位依次进行.面积狭小的部位,可用手指指腹操作;面积较大的部位,可用大鱼际及手掌部进行.  相似文献   
3.
王金山 《健身科学》2008,(11):23-23
第一节:梳理头发即两手五指分开,虚握拳状,用指甲尖由前额向后推至脑后,用手掌面贴住头皮,慢慢往下,然后顺着颈动脉轻轻往下、往前按摩至喉结处,最后两手合拢。  相似文献   
4.
用计算机对大鱼际掌纹图像进行处理,首先要从整个手掌图像中截取出大鱼际区域.大鱼际掌纹区域的定位分割是实现大鱼际掌纹客观量化识别的关键步骤,针对所要截取区域的特殊性,提出一套适合提取大鱼际掌纹区域的方法.  相似文献   
5.
使用基于像素标记的并行细化方法,采用删除边缘点和保留内点相结合的迭代方法,对大鱼际掌纹图像进行细化,该算法提取出的骨架线较好地保持了原图的拓扑特征.  相似文献   
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