浅析中考耐力项目训练的有效策略

近几年来,教育主管部门将耐力跑项目列入中考的必考项目后,引起家长、学校、学生的高度重视,如今也取得了可喜的成绩,学生身体素质明显提高。在课堂教学上,教师必须从根源分析其原因,让学生在体育活动中能体验到运动的乐趣并获得成就感,通过适当的措施引导学生喜欢跑步,喜欢上耐久跑课。     

我国开展女子十项全能运动的必要性及实施策略

运用献资料、逻辑归纳、对比分析、专家访谈等方法，分析奥运会田径项目发展趋势，指出男女田径项目设置将最终走向数量、形式上完全融合，提出我国提前开展女子十项全能运动的原因、意义及实施措施，旨在为我国田径运动更好地开展及竞技运动水平的快速提高提供参考依据。     

从2002～2003赛季WCBA的技术统计看哈尔滨华龙女篮的努力方向

根据《2002～2003赛季中国女子篮球联赛技术统计表》，运用逐步回归方法，对比赛的14项技术同净胜分的关系进行分析，得出在14项技术中失误、总投篮命中率、3分投篮命中率、总投篮次数和罚球次数是决定净胜分多少的主要因素的结论，并以此为依据对哈尔滨华龙女篮的训练工作提出建议。     

从健康第一出发 谈耐久跑考核的改革

从生理、心理和耐力负荷适宜度的角度，对目前耐久跑教学中用跑的时间作为唯一标准来评定学生的耐久跑成绩的方法进行分析，结果表明用此方法来评定是不合理的、不全面的，尤其不利于学生的身心健康，提出了从多方面来评定学生耐久跑的成绩和在教学中用健身跑的形式来代替耐久跑的建议。     

中外优秀女子短距离自由泳选手的技术分析

通过对2000年悉尼奥运会、2001年福冈世锦赛以及2001年广州9运会3次游泳比赛半决赛和决定的分段成绩，前后程成绩差值，各主要技术参数（包括出发，转身，途中，划频，划幅，游速等）的比较，分析子女50m,100m,200m自由泳选手的技战术特点，了解我国选手与世界优秀选手的差距，明确赶超目标，寻找突破方向，为中国游泳今后的腾飞，为实现奥运战略目标，提供基本技术参数和参考意见。     

关于日本女子参加体育运动情况的考察与分析

对日本女性参加体育运动的情况进行考察。通过与本国男性和世界其它国家相比较，发现日本女性参加体育运动的现状不容乐观。从女子进行各种体育项目的实施率、女子参加体育运动的促进条件、目的等方面，进一步分析了女子参加体育运动的特征，并对更好地促进其参加体育运动提出了相关建议。     

女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

耐久跑教学改革

在传统的耐久跑教学中，学生在训练式的体育课中体验不到运动乐趣。我从“不仅仅是只让学生去赛跑，而是让所有的学生，特别是让那些跑得不快的学生也体验到乐趣”的朴素想法出发，进行了“4”跑教学实践。     

跑动中变速比匀速更好吗？

保持匀速跑是一个节省时间的跑动战术。教练员经常会告诉选手尽可能维持匀速跑节奏,他们相信这种匀速将使跑动效果最大化,并可能导致最佳的跑动节奏。对跑动速度这个问题,科学界提出了一些想法,但是现在的研究结果似乎更趋向于支持在跑动的后半程,跑动速度应略微比匀速快点的战术。　　研究表明,加速和减速阶段的变速跑,会导致过度消耗腿部肌肉的糖原,最终导致糖原过早地耗尽和疲劳的出现。然而,虽然匀速跑战术受到普遍欢迎,多数科学研究也支持这种练习,但是随后的研究揭示出了不同的观点。　　法国人韦罗尼克博士的最新研究表明,变速跑…     

论康有为、严复教育思想的异同

康有为、严复但是中国近代资产阶级杰出的政治活动家 ,他们还积极投身于教育实践 ,发表了大量的著述 ,形成了具有共同特点的教育思想 ,因而他们也是中国近代卓越的教育家。康有为、严复由于各自在资产阶级维新运动中实践的不同及思想认识的不同 ,所以他们的教育思想也有一定的差异。