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孙海平指导谈训练(二) 总被引:5,自引:0,他引:5
二、神经系统和肌肉的协调用力问题我目前的一些训练想法和安排在很大程度上是依据这点而来的,采用的一些方法手段也是依据这个选择的。但过去不是这样,比如,为提高腿部肌肉力量,过去我们大多都采用杠铃深蹲这个手段,因为我们过去所看到的世界优秀运动员身体都非常强壮,肌肉都非 相似文献
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<正>儿时"皮大王"一出生就有九斤重的刘翔,小时候堪称"皮大王",爬墙、赛跑,出去打游戏机,回家骗爸妈说是去同学家做功课之类的儿时逸事一大堆。刘翔爸爸的巴掌因此从没闲过,经常噼里啪啦地给他"做规矩"。 相似文献
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在多次阅读《孙海平指导谈训练》一文后深受启发,感觉到100米成绩的好坏,不仅仅取决于学生素质好与差,教练员的训练方法也是决定短跑速度能否再提高的重要因素。在我转变观念、更换训练方法之后,学生的100米成绩得到了提高。现将我的经验介绍如下。 相似文献
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<正>古诗文教学是初中语文教学的一大重点。古诗文与学生现代生活经历相差较远,学生对古诗文感到陌生,学习兴趣不浓,甚至有放弃学习的念头。古诗文教学正面临着严峻的考验。如何在古诗文教学中激发学生的学习兴趣,笔者尝试用下面几种方法。一、导语激趣新颖、精彩、扣人心弦的导语,一下子就能吸引学生。如教学《马说》时,我是这样导入的:"中国跨栏飞人刘翔已经成为全世界家喻户晓的人物。可是有哪位同学知道在他成为一名跨栏选手之前竟然是一个跳高运动 相似文献