秘传武当小循环功

小循环功法是恩师陈盛甫教授生前所授的武当派养生秘功之一,也是习练小周天功法的基础功。长期习练可使人精力旺盛,身强体壮,气血通畅,尤其对性功能疾病,高血压疾病疗效显著。     

若要掤劲有松弹，骨坚髓满通肾经

中医与武术同属中国传统文化,而且二者间有着紧密的联系,享誉世界的少林武术便强调武、医、禅的结合。现在有的武者只求武艺精,而忽略了相关文化的学习,结果导致功夫难有很大的提高。 本文作者在学医的同时勤习武功,并且将二者融会贯通。     

固本培元健身桩

(接上期)(八)通大周天(贯顶桩)通大周天采用的是贯顶桩势,它是道家和医易功家的一种练气化神功夫,也是古代的一种高级内丹术。[桩势]两脚平行横开一步,与肩同宽,两腿屈膝半蹲     

侠门内功秘法函授解答（二）

一、陕西汉中市王观营一组简晓东来信询问：我通过104天的筑基功修炼，顺利地完成“积气冲关”贯通小周天。整个过程和体验基本与老师所讲述的相同，只是有三种现象理解不了，请老师指教。     

武学修炼与房中术

20世纪90年代,当我接触到武式太极门的子午小周天内功时,发现这种功夫竟然与我修习过的房中术运气法相同!又发现杨家老谱中《太极阴阳颠倒解》和《口授张三丰老师之言》也与房中术的经典著作有相通之处。     

《邱祖秘传小周天歌诀》注解

邱祖,即是全真道龙门派的创始人邱处机(1148～1227年),字通密,登州栖霞(今属山东)人,是全真道北七真人之一,师承王重阳。《小周天歌诀》是他的一首丹诀力作,用通俗语言阐述了丹道功夫中百日筑基的丹诀隐秘,对于道教静功的修炼者而言是极具指导意义的。     

武当太乙寒山七式内功特点解析

“武当太乙寒山七式”内功是上古仿生导引术的典型代表。全套内功由八个动作组成,以模仿白鹤从清晨到夜晚一天的活动形态为功法套路。其内景神髓十分丰富,突出体现了上古时期“参天地阴阳升降之变化,合日月星辰节律之玄机”的中心思想。     

针刺能通 大小周天

针刺大小周天治病法是在祖国医学经典《黄帝内经》理论指导下，通过针刺关元等特殊穴位，并施以作者独创的调气手法，快速打通大小周天，以调节人体阴阳，是治疗疑难疾病的高级针法。     

德育应该注重精神修养

<正>今天谈德育的人,或许不会想起民国时期曾任江苏省教育厅厅长的蒋维乔的一段故事。上个世纪初期,蒋维乔与主张新文化运动的人有过一次争论,所论虽然是体育,却与德育息息相关。如今旧事重提,或可察往知今。一、静坐法和它的反对者蒋维乔少年时期爱胡思乱想,犯下手淫的毛病,久而久之,梦遗、头晕、腰酸、目眩、耳鸣、夜间盗汗等问题层出。他的父亲发现后,命他研读修养心性之书,学习道家的小周天之术,于是开始练习静坐。病症逐渐缓解之后,蒋维乔没能坚持下去。直到二十八岁.,他又得肺病,咳嗽咯血,吃药无效,才"屏除药物,隔绝妻孥,别居静     

罗汉卧功法

少林罗汉卧功法,丹田集气快,通小周天迅速,男女老少皆宜。