谁之过？

随着社会的进步,人们物质、精神生活的水平不断提高。在为此欣喜的同时,一种忧虑也相伴而生:一批青少年因性犯罪走向罪恶的深渊!我们在为他们痛心、扼腕的同时,难免要大声发问:这是———     

粗粮吃多了降低免疫力

吃粗粮成了近年来的一种时尚。 很多人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高、口感好。可是。粗粮虽好。最好也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维。会阻碍人体对其他营养物质的吸收。降低免疫能力。     

论自身免疫力

免疫力其实就是人体自身的一种防御机制。人类经过数百万年的进化才形成了比较完善的免疫系统，用于抵御外来的病毒和细菌。在当今这个外界环境日益复杂的世界，一个个体没有免疫力，它的生存是无法想象的。     

炼体格更炼情绪

正科学研究证实,不良情绪将扰乱身体内的正常生理过程,降低对抗疾病的免疫力,诱发或加重心脏病、胃肠功能紊乱、早衰、癌症等疾病,对人的健康影响很大。医学专家指出,人们锻炼身体,不应只重视锻炼体格,还要锻炼情绪。情绪为什么会影响身体健康?医学专家研究发现,不良情绪会打乱人的生理活动,直接刺激内脏器官,引起不同的疾病。像人生气发怒的时候,就会伤肝;心情忧郁的时候,就会伤肺、脾;害怕恐惧的时候,就会伤肾,等等。据美国医学专家多年     

一种古老的生物信息分子--褪黑素

褪黑素是一种古老的生物信息分子，在动物体内具有控制生物节律、提高机体免疫力、清除自由基、抗多种细胞增殖、抑制性成熟等多种生物学作用．     

宝宝不爱洗澡怎么办

洗澡能够清除身体污垢,消除疲劳,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和免疫力,家长从帮助宝宝从小养成勤洗澡的好习惯是很重要的事情。但是很多宝宝不爱洗澡,这可急坏了爸爸妈妈们!其实,宝宝不爱洗澡的原因有很多,要针对性地采取策略,让宝宝爱上洗澡。     

职校生初步职场谨防“流行病”

初涉职场的职校生，由于自身经验的缺乏．抵御各种职场风险的能力极差；再加上“职场流行病”的普遍性，使得辩别是非能力差的职校生们往往误认为那是职场的主流，因而盲目跟风．结果招致失败。交了不少“学费”不说．还会阻碍事业的发展．给心理造成伤害。所以笔者在此将现阶段“职场流行病”的特征、表现形式、应对方法等总结归纳一下．以帮助初涉职场的职校生们增强免疫力．顺利地迈出职场人生的第一步。[编者按]     

科学健身，增强机体免疫力之运动处方

科学合理的体育锻炼对个体的健康是有益的,反之,则不仅不能增进健康,反而有害身心。通过调查研究,借鉴运动医学、运动心理学、体育测量评价、体育保健的一些观点及理论,提出了一些具有科学性、可行性的健身形式和锻炼方法,为人们更好、更科学地贯彻全民健身计划提供参考。     

宅在家里普拉提 锻炼强化免疫力

新型冠状病毒肺炎的主要表现为肺部的损伤,那么,是否可以通过主动锻炼来增强肺部功能、提高身体抵御病毒的能力呢?比战争更可怖的流感病毒历史总是用不同的方式进行重演,我们不妨先来看一下发生在一百多年前的一场大事件吧!1914年,第一次世界大战爆发。大战历时4年,4年之后的1918年,各方死亡惨重,尤其整个欧洲笼罩在一片血腥战火之中。     

中医非药物疗法对癌症患者免疫力的影响

中医讲＂正气存内,邪不可干＂这里的＂正气＂指人体的抗病能力,相当于西医讲的人体免疫力,肿瘤疾病的发生发展在某种意义上是人体的＂正气不足＂所引起的,它是内因是决定性的因素。就＂驱邪扶正＂提高肿瘤患者的人体免疫力这一难题,传统中医的非药物疗法就有其＂独到之处＂,其方法简便、价格低廉、主治广泛、疗效肯定、无毒副作用等优点,符合健康观念总体需求,也符合生物-心理-社会的现代医学模式。文章就此只论述三种疗法,情志疗法、音乐疗法和气功疗法。