1971年—2020年兴安盟寒潮时空分布及变化特征分析

利用1971年—2020年兴安盟8个国家站逐日平均气温、日最低气温资料，按照寒潮标准统计寒潮频次和寒潮强度，分析兴安盟地区单站寒潮和区域寒潮的气候变化特征。结果表明：兴安盟地区单站寒潮出现频次的地域差异较大，呈现出自西北向东南递减的趋势，高海拔地区多于低海拔地区，年平均次数最多的为西北部阿尔山16次，最少的南部巴彦呼舒不足2次。近50 a来兴安盟地区共出现区域性寒潮185次，均发生于当年10月至次年4月，其中以12月最多，且从年际和年代际的角度来看，兴安盟区域性寒潮均表现出减少的趋势，其中年代际减少的趋势更加显著。在1985年前后，兴安盟区域性寒潮出现了由多到少的突变。     

在生活中自然而润泽的写作——陶行知生活教育理论在初中作文教学中的融入

新课改提出写作教学的重点在于培养学生观察、思考、表达、评价世界的能力。对于青少年期的中学生来说,鼓励说真话、感情真挚是写作的基本要求,"力求表达自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验"也成为取得写作高分的要素之一。"生活即教育",是一切知识的源头,想要换发知识素养的灵性,需要真切地踏入社会,在纷繁复杂的生活里发现语文,学习语文,从而自然而润泽的写作。     

小于通气阈强度运动对脑电地形图影响的研究

对体育系男学生(20名)在安静状态、小于通气阈强度负荷运动后即刻1min的脑电变化进行测试得出结论：小于通气阈强度运动在一定程度上对大脑皮质产生影响，增进了大脑细胞新陈代谢强度，可改善大脑皮质神经元代谢能力，可改善和提高脑皮层神经细胞工作能力。     

三种强度运动对脑电地形图影响的比较研究

采用实验研究方法，对体育系男学生(20名)在安静状态、小于通气阈强度、通气阈强度、大于通气阈强度负荷后即刻1min的脑电变化进行测试。结论：通气阈强度运动在一定程度上对大脑皮质产生影响，增进了大脑细胞新陈代谢强度，可改善大脑皮质神经元代谢能力，使其产生复杂的生理效应和训练效应，对脑皮层神经细胞工作能力的改善和提高很显著；大于通气阈强度运动后易使中枢神经细胞产生疲劳。     

业余田径训练改革的重要途径--大强度大运动量

通过文献资料法和专家访谈法，就如何进行大强度、大运动量的训练进行分析。结论认为，业余田径训练进行大强度大运动量的训练才能提高训练的有效性。     

湖北民族地区高校体育活动现状的调查研究

对湖北民族学院及恩施职业技术学院两所院校1000名学生的调查结果表明：湖北民族地区高校由于体育场和设施的不足，难以满足大学生们对体育活动的需求，且民族传统体育的开展还未引起学生们的兴趣。     

小学语文：《囚歌》（“北师大版”四年级上册八单元第一课）——品读“囚歌” 感情精神

[编辑提示] 《囚歌》以及类似课文，在各种版本语文教材中都有一定的分量，它在对学生进行革命传统教育，爱国主义教育中有着不可取代的地位。但是，如何进行这类课文的教学，很多教师都感到迷惑。究其原因，主要有二：一是年代久远，孩子的阅历，情感与文本有很大的距离；二是很容易上成历史课，思想品德课。我们在这里推荐两份教学预案，它们或多或少地为我们提供了一些有价值的参考。“品读”一案，确定以朗读练习为主线，通过朗读指导，和学生一起走近作者、走近诗歌，缩短时代距离；“运用”一案，确定的以资料查找为主线，通过资料的选择与应用，理解课文内容，融入诗歌情感。这两个方案，既能解决思想教育的问题，同时又不失课堂的语文味，因为朗读、信息搜集都是语文课的重要学习方法。当然，我们可以融合这两种预案，也可以创新更新的方法。[编者按]     

ATP、VB1加活性乳或酸奶对大强度速滑训练肌肉肿胀的快速康复作用

速滑训练过程中，运动员的肌肉肿胀常常影响训练成绩，并易引起训练损伤，为了在大强度训练后迅速恢复肌肉的功能，防止运动损伤，对比观察了常规训练方法和加服ATP、VB1及活性乳对腰腿肌疲劳引起肿胀的康复效果，并发现其疗效显著。能够大大缩短疲劳肌肉的康复时间。     

训练强度对运动员免疫系统功能的影响

运动员长时间大强度训练会造成免疫系统机能短暂改变,导致一段时间的免疫抑制.重复进行高强度训练,缺少足够的恢复时间,会明显增加上呼吸道感染的几率.高强度训练对免疫系统的影响可以通过唾液中免疫球蛋白A(IgA)浓度下降发现,唾液中IgA是检测运动员是否有感染危险的有效指标.高强度运动可以被认为是肌体的应激反应,细胞因子(如IL-6)是引发这种应答的关键因素.摄入糖饮料可以减小高强度训练对荷尔蒙和免疫系统的影响.     

高原训练的最新研究进展

作者根据高原训练的最新研究成果,描述了高原训练是如何影响血管和心/肺系统并为在高原训练和比赛的运动员提供参考意见。1.高原对身体的影响高原如此神秘,从运动员下飞机的那一刻起,就可以观察到身体内的变化。这些变化包括:血液中的氧容量、血浆、总血量、每搏输出量和每分输出量下降,而肺通气量、体液损失、安静时脉搏和基础代谢率增加。这些变化是因为高原的大气压下降而引起的。在练习时,这种现象加重,此时身体对氧气的需求更大。在这些变化中,值得注意的是,增大了的肺通气量降低了血液中二氧化碳的局部压力,同时提高了PH值浓度。为适…