太极拳运动对高血压患者血浆NO浓度及RBC膜钠、钙泵酶活性的影响

目的:探讨太极拳降压的作用机制.方法:采用随机对照临床试验,将40例轻中度高血压患者分为药物加太极拳锻炼(药炼组)和单纯药物组(药物组),观察实验前后血压、血浆一氧化氮(NO)浓度、红细胞(RBC)膜钠(Na -K .ATPase)、钙泵(Ca2 -Mg2 .ATPase)酶活性.结果:两组血压降幅存在差异(P＜0.05),血浆NO浓度、RBC膜钠泵活性变化存在差异(P＜0.05,P＜0.01),钙泵活性变化无差异(P＜0.05).结论:太极拳运动能改善高血压患者血管内皮细胞功能,增加NO合成与释放;促进RBC膜钠的活性;并影响中枢神经系统,降低平滑肌细胞对血管内皮收缩因子的反应性,改善血管内外阻力.太极拳运动能降低高血压.实验显示钙泵活性不活跃,证明太极拳运动并非通过影响细胞膜钙泵活性而对血管平滑肌细胞的反应性产生影响.     

让小学语文课堂气氛变得不再沉闷

现代化教学中,要想课堂教学质量高,就要让学生都参与进来,以学生为重点,允许学生发表意见,对课堂的内容存在质疑,并且展开讨论。这可以让学生更多地参与到课堂中来,而且能让课堂充满学习的气氛。通过这种学习的氛围,让学生感受学习的乐趣,喜欢并且主动学习。这样对提高学生的成绩大有裨益。     

让成长不负时光——以活动促班级建设的实践探索

我所教的初中学生思维活跃,独立意识较强,但存在一定逆反心理;班级氛围整体较好,学生关系较融洽,但由于知识经验不足,缺乏对事物的正确判断能力,部分学生存在以自我为中心、集体荣誉感有待提高等问题。因此在班级建设中.我通过组织一系列丰富、多维的活动,拨动学生心弦,激发学生潜力,让他们在体验中感知、领悟、反思、成长。     

如何让小学英语课堂教学活起来

所谓让英语课堂教学活起来,即是指通过采用恰当的实践策略,提高小学英语课堂教学的趣味性,让小学生在高兴、活跃的气氛中,享受到成功学习英语知识的乐趣,改变传统英语教学枯燥、乏味的教学现状。而为了实现这一教学目标,还需要所有的英语教师共同努力,积极总结教学经验,进而在不断的探索总结中,得到一条通向提高英语教学质量的新出路。     

试论高中生物动态生成课堂的建构方法

正在教学过程中,由于不能预料教学所形成的成果,则需要教师充分发挥自己的教学机智来灵活应对,才使得教学变为一门学问、一门科学、一门技术与艺术,更具动态生成性。在高中生物教学中,教师该如何运用自己的教学艺术来建构一个动态生成、活力四射的课堂。对此,笔者结合教学实践,浅谈自己的看法。一、课前多元思考,弹性预设在新课程教学中,提倡教师将课堂还给学生,给他们充     

如何让英语课堂教学活起来

英语课堂教学要在教师的引导下,充分调动学生的积极性、主动性,鼓励学生最大限度地参与教学,动耳、动口、动手、动脑,珍惜和利用好每次用英语进行实践和交际的机会,全面提高听、说、读、写的运用能力。     

如何活跃英语课堂气氛

在英语教学过程中,一般会出现课堂气氛沉默的现象,为了改变这种现状,本文提出活跃英语课堂气氛的措施。活跃课堂气氛可以有效地提高教学质量,提升学生的学习兴趣。     

高中数学教学如何提升学生代入感

对于高中生来说,数学是重中之重.学生在课堂上的参与度、代入感将直接决定成绩高低.因此,我们要尽一切努力让学生更好地更加积极主动地参与到课堂教学当中来,而不是仅仅是老师讲学生记.为此,我们的高中数学老师就要善于走进学生们的内心世界,去了解学生情感起伏;不要干巴巴的师生关系,不要总是循规蹈矩造成师生距离感,要善于抓住学生的心理特征进而对症下药,从学生的视角观察学生.如此,往往有画龙点睛的妙处.     

语文课堂活动的探索与实践

活动课,既能活跃气氛,又能活跃思维,一直深受学生们的喜爱。为了提高学生们的学习兴趣,丰富学生们的读书生活,展现学生们的智慧火花,我把目光集中到课内,经常在班上和学生们一起开展丰富多彩的语文课堂活动。我们常常徜徉在一堂堂语文活动课上,享受着一次次愉快的精神之旅。一.写嵌名诗上课前,老师先讲明规则,即每位同学把自己的名字镶嵌在一个四字词语里,然后全班依次把这个词语写     

让学生活力在语文课堂中绽放

小学语文课堂存在着气氛很闷的现象,这和大部分教师考虑自身利益有关,这种忽略学生的实际心理特点的课堂容易造成低效,如何改变这种状况,作者提出了四点措施,给低效的小学语文课堂带来了曙光。