夏季运动注意预防“热损伤”

随着夏季的到来,气温升高,学生参加户外运动的人数越来越多。为了增强体质,提高自己的耐力水平,许多学生都选择了长跑运动、定向越野,以及参加各种户外球类运动,如足球、篮球、网球等。虽然通过体育锻炼,学生的体质可以得到不断的增强。但是,在炎热的夏季,由于出汗多,热环境调节不好,思想上不重视,稍不注意,很容易出现运动“热损伤”,必须提前预防。“热损伤”也称为“热疾患”,常见的热疾患有:脱水(体液丢失)、热痉挛(骨骼肌不自主地痉挛)、热衰竭(体内循环血量不能弥补皮肤血管舒张需要导致衰弱和血压降低)、热昏厥(在热环境中昏倒)、热休…     

反恐格斗攻击四大薄弱部位

在反恐格斗中，掌握对人体薄弱部位的攻击是十分重要的。尤其是一名徒手格斗者向持械武装的对手攻击时，要求其击打要害部位的准确度和“一招制敌”的能力更高了。     

儿时已近视，老大徒伤悲

当孩子们明眸善睐的时候,对于他们即将到来的近视,社会似乎没有能力阻止;越来越多的孩子从小就在眼镜后面认识这个世界,近视之于他们,是一生的烦恼     

隐藏在熟龄美肌背后的“芯”计

岁月留下或深或浅的细纹,要隐藏熟龄美肌背后的年龄,女人的法宝在于"芯"计。"芯"计之一:魅力的诱惑魅力源于内心,也基于外在,它装扮女人的年龄。细纹是魅力的天敌,而有脸部"小熨斗"之称的SOFINA芯美颜防皱滋润修护露便是女人"芯"计,独有的保湿滋养成分深入渗透至角质层内的肌肤之芯,帮助肌肤重塑紧致,即便是在干燥的秋冬,肌肤依然滋润并充满生命力。"芯"计之二:让眼睛说谎     

疾患病人跑步健身效果研究

通过对我国医疗体育的研究，运用体育治疗疾病的一些特点，确定跑步锻炼来进行对病人的康复体疗，选择不同的病患病人，对几种跑步健身效果进行实验，从中对跑步健身效果进行分析和探讨，从而为体弱多病、常发性病人提供合理跑步健身锻炼的依据。     

春节防六病

春节,孩子向往的喜庆节日,但在喜庆的欢声笑语背后也潜藏着一些威胁孩子身体健康的不利因素,为人父母者应当保持清醒的头脑,突出一个防字,保护孩子平安过年。     

放下与提着

一日,一位俗家弟子去拜访赵州禅师,由于没有带礼物,心里觉得很过意不去。于是对赵州禅师说:"老师!我什么都没有带来。"赵州禅师说:"那么你就放下吧!"这个学生没有听懂老师的话,反倒更加局促不安起来,便说:"老师!我什么礼物都没有带,你怎么叫我放下来呢?"赵州禅师听了义说:"那么你就提着吧!"     

一张“遮白”的人民币

现在呈现在读者面前的是一张1999年版贰拾元面额的人民币。这张看似普通的人民币却有其不同寻常之处,即毛泽东主席头像的右眼外侧出现了一块明显的"遮白",使得眼部及相邻面部图案出现缺失。     

怎样远离抑郁症?

最近,报章(<中国青年报>11月23日)披露,深圳市最新精神疾患调查显示:18岁以上成人患病率高达21.1%,这就意味着每5个成人中就有1人患有心理精神疾病.尤其令人关注的是,这里工作生活着几倍于户籍人口的外来工群体,这个群体存在着一个大问题:有了精神疾患,自己还不知道,不懂得这也是疾病,也需要治疗.不管是白领还是蓝领,几乎都是如此.心理卫生界发现一个规律:越是经济发达的地区,心理卫生问题越多、越突出.     

孩子近视了怎么办

总之,如果孩子已经患上近视,到正规医院给孩子配戴合适的眼镜是最科学有效的矫正办法。在日常门诊中,笔者经常碰到有的家长因发现孩子患上近视而心情沮丧。由于家长对医学知识的了解有限,错误地担心如果孩子戴上近视眼镜之后,就再也摘不掉了,而且会越戴度数越深。所以,很多家长都会选择:或是坚决不给孩子配戴眼镜,想方设法给孩子找各种办法治疗,或是要求孩子只在看黑板的时候戴眼镜,从而尽量减少戴眼镜的时间。但绝