护胸运动六法

对于中老年人来说,多做护胸保健,可以促进呼吸功能、延缓肋软骨的钙化,加强胸部肌肉的张力,增强心肺功能,刺激胸腺功能的恢复和提高,使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增加胸腺素的分泌,有利于提高脏器功能,提高免疫力。经常做胸部运动对于预防慢性支气管炎、咳嗽、哮喘、胸闷气急、胸胁胀满、肋间神经痛等,也是具有一定效果的。此外,胸部运动还对老年肺功能减退具有一定的防治作用,其运动方法也很简单：     

取我的肋骨吧

"取我的肋骨吧!"又一个母亲这样对我说。自从做整形医生为病人造耳朵以来,有多少母亲这样说过,已经记不清了。以前也常常感怀母性的伟大,但是这次触动尤为刻骨铭心。坐在我对面的是这样一对母子。母亲,一眼看过去,你就会被她眼神中的哀伤所牵引。那是一种怎样的无奈和怯懦!50岁左右,一家大型国企的财务人员,正常情况下应该是风韵犹存,人情练达。可是,我眼前的就是一个被痛苦煎熬的老妇人:花白的头发,凌乱地贴在额前脑后,完全没有修饰;上睑深陷,脸"取