针刺关元、肾俞穴提高有氧训练效果的内分泌机制研究

本文深入探讨了针刺关元、肾俞穴对有氧训练效果的促进作用及其机制。通过实验观察和分析血红蛋白含量、红细胞压积、血清睾酮、血清LH、最大摄氧量的绝对值和相对值等指标发现,针刺关元、肾俞能够显著提高血清睾酮浓度,而运动结合针刺更可有效促进最大摄氧量的提高,从而使针刺成为有氧训练产生明显效果的有力刺激因素。     

说说我们的按摩班

<正>早就听说镇江老年大学保健按摩班很热门,每到报名的时候要很早到学校门口排队。我闻此而生畏,只能"望班兴叹"。没想到,一个偶然的机会,我有幸进了这个保健按摩班。经过两个学期的学习,我初步熟悉了全班的老师和同学。我们班人数众多,每次上课,教室都坐得满满的。同学们都非常珍惜这来之不易的学习机会,人人学习刻苦。年纪最大的同学已过耄耋,但和大     

针刺肾俞穴对过度训练大鼠血清酶活性的影响

采用游泳训练方法制备大鼠过度训练模型，电针隔2日一次，观察电针右倒“肾俞”穴对过度训练大鼠的血清中肌酸激酶（CK）、乳酸脱氢酶（LDH）和琥珀酸脱氢酶（SDH）活性变化的影响。结果表明电针可以明显降低过度训练大鼠血清中CK、LDH和SDH的活性，能明显提高大鼠的运动能力，研究提示，电针可以防治过度训练，提高大鼠的运动能力。     

涌泉穴按摩法

涌泉穴是肾经上的主要穴位,肾为生命之本,按摩涌泉穴可以起到强肾补肾、通畅阴经的作用。汉代名医华佗曾说过:"肾水足百病除。"肾水充足,可以促进心肾相交,滋养五脏六脏。肾的功能增强了,由肾虚引起的疾病也就随之而得到调整和消失。涌泉穴按摩简便易学,不受场地限制,具体做法如下: