超等长运动的生理学分析及应用

肌肉在离心(拉长)收缩之后紧接着进行向心(缩短)收缩的力量练习称为超等长练习，比较典型的是“跳深”，即从高处跳下再向上跳起的动作，此时的股四头肌、臀大肌、小腿三头肌等在落地时做离心收缩，向上跳起时做向心收缩。同样，许多运动项目，如投掷前的“引枪”、团身”、足球射门前的“预摆”等等都是属于离心收缩与向心收缩快速交替的活动。认识超等长运动增力效果的生理学机制，有助于更好地指导学生掌握动作技能，能有效地发展肌肉爆发力。     

臀大肌肌皮瓣修复骶尾部褥疮的临床应用

目的探讨臀大肌肌皮瓣修复骶尾部创面的临床疗效。方法自2010年1月~2013年12月,应用臀大肌肌皮瓣修复骶尾部创面18例,术中先设计肌皮瓣,大小以无张力覆盖骶尾部创面为宜,切开皮肤,筋膜,沿臀大肌与臀中肌间隙钝性分离辨认,找到臀上动脉浅支,小心分离其血管蒂部,做内侧切口,形成以臀上动脉浅支为血管蒂的岛状肌皮瓣,游离肌皮瓣可转移至覆盖皮肤缺损为止。将肌皮瓣向内旋转修复骶尾部创面。结果本组18例中16例一期愈合,1例术后皮瓣下血肿,经过血肿清除术处理后达到愈合,1例由于术后伤口感染,经过抗感染换药治疗后愈合。结论臀大肌肌皮瓣解决皮肤缺损及骨外露等问题,局部组织量丰富且血供好具有耐磨、抗感染力强优点,有效减少了术后病灶复发,是临床上修复骶尾部褥疮的有效方法之一。     

短跑运动员臀大肌作用及训练方法

一、短跑运动员臀大肌的功能在现代短跑运动训练中,由于运动量与运动强度在不断增加,运动员运动基础的不同,肌肉能力的不同,各肌肉群力量发展的不均衡等,往往容易忽视运动员薄弱肌群力量的发展。从生理学角度看,不同个体臀大肌纤维长度、生理横断面都存在着差异。生理横断面越大说明肌肉越发达,收缩时     

婴幼儿时期的睡姿对成人体型的影响研究

<正>成人的体型受种族遗传因素影响,但并不是唯一的决定因素,不同的睡姿对体型的形成有不同影响。笔者通过收集大量的相关资料,将欧美人的俯睡睡姿与东方人的仰睡睡姿进行观察、比较得出:俯睡法在婴幼儿时期能起到改良骨骼形态的作用,形成立体     

提高青少年最大力量的练习方法

力量素质是各项身体素质的基础,尤其发展最大力量不仅能够增强肌肉的质量和身体的硬度,还能提高心血管机能和血睾酮的分泌水平。更为重要的是,最大力量练习可以提高肌肉和血管的弹性,防止运动损伤的发生。本文对上肢推和拉、下肢推和拉的各种动作模式练习方法进行了详细阐述,以期能够帮助读者更好地发展最大力量。     

打针为什么要扎在屁股上?

你生过病吗?去过医院吗?挨过针吧!没关系,这证明你是个正常人。不过用自己的屁股去抵抗又长又细又硬的针头,你肯定不是对手。不用屁股,用哪里最合适呢?咖啡猫给你出