八卦龙凤换手剑（三）

十三、乌龙摆尾 (一)动作说明 1.转身扫剑。接上式走转至正北坎宫,右脚在前,左脚在后,左脚向前扣步于圆弧的同时,向右转体扭腰,右脚向右后摆步,脚尖正对北方,右臂同时外旋,掌心向上,借扭腰之势向右外侧横扫至正东方,剑尖高不过膝,左手甩腕成手心向上,目视剑尖(如图42)。 2.交臂带剑。左脚绕过右脚顺圆弧上步于圆弧上,右手持剑向上向体左带至左臂外侧,掌心向后,剑尖向上,左剑指压于右腕上,双臂相交抱于体前,目视右后下方(如图43)。     

草洞钓组应精细

在忽有忽无的阳光里，飘着若有若无的雨丝。河岸上一簇簇野蔷薇花开了，河浜里布满了野菱角，鸡莲篷还有不出名的水草，这正是钓草洞的好时节。     

影响我国男子跳远运动员起跳技术的因素分析

通过对我国部分男子跳远运动员的起跳技术与世界选手的比较分析.结果表明:我国选手准备起跳相对提前,步长变化大,导致速度下降早损失大,进而影响到踏板速度、腾起水平速度和垂直速度等.另外,起跳腿技术不合理,摆动腿的摆动速度和幅度均小.这一系列对获取大的腾起垂直速度极为不利,与平时教练员的训练方法不无关系,是影响我国运动员起跳技术的关键所在.     

香港棋王 宝岛献艺

为促进中国香港与台湾地区棋艺交流，提高两地象艺水平，香港棋王赵汝权于10月4日至8日莅临宝岛进行访问，期间共进行了五场比赛，现选评二则精彩对局，以飨棋友。     

对我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳三时相运动学参数的研究

运用定点高速录像(250帧/ s)的方法,对我高优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳过程中三时相(着地、缓冲、蹬伸)运动学参数进行了定量分析.分析结果表明:跨步跳起跳过程中,着地角、起跳幅度、着地时重心高度、离地时重心高度、离地时两大腿夹角对跨步跳离地时水平速度影响较大,是造成跨步跳阶段水平速度损失大的主要原因.我国优秀男子三级跳远运动员跨步跳起跳过程中,过分屈膝,蹬伸迟、不充分,摆动动作消极,不能有效地提高腾起初速度,提高起跳效果.     

我国古代教学形式若干问题探讨

我国汉代（前206－公元220）就出现了转相传授这种特殊形态的教学形式；不仅如此，我国古代还有集体教学雏形的存在；教学形式的演化与流变与受教育者的最变相关，更同教学内容以及教学形式自身的特质密不可分。     

巧解乱线

长竿短线钓草，中鱼率高，是传统钓友喜爱的钓法。但在草中钓鱼时常会因钩到草上，扬竿，尤其是小鱼抢饵将钩拖入草中，而导数乱线。我解乱线的体会是：     

小妹钓鱼

越过大青山，便是茫茫大草原了，汽车行进两个多小时，我们来到了草原水库，蓝天上飘着棉絮一样的云，青青草边一湖碧水，百灵鸟在欢快地叫着，兴高采烈的我们当然也要支一支鱼竿，这是我第一次钓鱼，所以今天一定要钓一条大鱼。     

选好钓位多钓鱼

没事与几位钓友闲聊，谈起一个话题：怎样才能找到水中的鱼儿?俗话说：七分钓位，三分钓饵。休闲野钓时如果很幸运地选到了好钓位，那鱼获多半就会令人满意。很多钓友在选择钓位时都会遵循一些谚语，例如春钓浅，钓水暖，钓草空；夏钓深，秋钓阴；钓半岛，窄寻宽，宽处要把窄来找……而这些谚语有时会把人搞得无所适从。其实鱼的活动比我们更有规律，就这个问题我想谈一些个人经验。