喝豆浆五忌

豆浆，是以黄豆为原料，经加工磨制而成的液体饮料。     

食语食说

春天排毒上火吃菠菜；少吃盐相当于补充钙；吃豆角能补肾；胡萝卜生吃没营养；米与水果不能搁一起。     

长寿者的8种特点

（1）爱吃醋：欧洲科学家研究发现,经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低罹患癌症的风险。另外,摄入主食之前食用适量醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储。（2）爱喝奶：《美国临床营养学期刊》刊登新研究称,每天摄入约250毫升牛奶,患心脏病风险降低31%。（3）工作努力：科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现,工作努力、职业生涯获得成功的人不容易死亡,而且生活中幸福感也更强。（4）感情专一：英国《健康心理学》杂志调研发现,幸福婚姻可以延长男女的寿命,而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的风险。     

问答

如果您有问题需要向专家请教．欢迎给我们来信。或者发邮件至lanshuhui@vip．sina.com，我们将有选择地将问题收集发给医生，并刊发在杂志上。     

医学院校本科的营养学教育现状及存在问题分析

随着我国营养相关疾病的发病率迅速上升,医务人员需要具备基础的营养知识储备。在校医学生作为未来的医务工作者,其营养基础知识的缺乏势必对以后的医疗工作产生负面影响。本文将对我国医学院校本科营养学教育现状进行梳理,并分析其中存在的问题。     

窝心贴

儿童不宜长期穿雪地靴 雪地靴是很多妈妈为孩子准备的冬季御寒法宝之一。然而，专家表示，尽管仍未出现儿童关于穿雪地靴而引起不适的病例，     

宝宝最爱手抓菜

当宝宝9个月大时，他已经能用拇指和食指捡起小东西了，这可是了不起的进步哦。这时，宝宝可能会把捡起的任何东西都放进嘴里尝尝，也会直接把手伸进碗里抓食物。别担心，在安全范围内，让他多多锻炼这种能力吧!本期手抓菜可以充分满足宝宝的小手和小嘴，让他体会到吃饭的乐趣，甚至可以避免日后偏食呢!     

谁在制造肥胖儿

小胖墩阳阳到了幼儿园大班，常常喊身体不舒服，家长带他到医院一检查，吓得目瞪口呆。阳阳小小年纪，竟然血脂高，血压偏高，还患上了脂肪肝。医生对阳阳的饮食作了了解．原来孩子嗜吃洋快餐。医生摇头说：“孩子肥胖，主要原因当然是饮食结构不合理，但与你们平时的纵容、宠爱也有很大关系。”说着，医生拿出一份资料给家长看。《美国临床营养学杂志》最近发展了一篇对麦当劳、肯德基售出食品的营养分析报告：     

水当当辅食：亲亲黄瓜餐

夏日,宝宝最易缺水上火,辅食中加点黄瓜,补充宝宝体内水分,给宝宝带来更多清凉水润!爸妈们,还等什么？!