介绍一种持球方法——虎口持球

我是一个地掷球爱好者，一个老球迷。20年前，当我第一次接触到这个运动项目时，就对它产生了浓厚的兴趣。学习这项运动是从1984年两位意大利专家在我校办的学习班开始的。当时世界冠军安东尼奥采用的掷球动作均为上手持球法(手背在球当时认为这是地掷球这个新项目的新技术，一定要学会掌握，并在专家的指导下经过学习训练，最终掌握了这个动作。但在比赛中运用，命中率、效果总觉得不够理想。     

双锤

前言锤在十八般兵器中属短兵器,它与刀剑等刀刃器相比,用法大不相同,风格亦异,其主要特点是干脆、勇猛、敏捷多姿,尤其是突出一个硬字。它通过架搂盖抱、砸打栽扫以及舞花云顶等手法组成套路,演练起来上下翻滚,左右盘旋,架扫交替,砸打连环,有排山之势,镇海之威,勇不可挡。俗话     

心意拳熊形单把练法

心意拳有十大真形,即鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊,拳术取喻这十种动物的本性和灵意作为拳术的技击之术,其中鸡的奋勇,马的疾踢,燕的灵巧,猴的灵活,龙的舒展,虎的勇猛,鹰爪的锐利,鹞的穿钻疾快,熊的沉稳和力大无穷。《心意拳谱》中对于熊形的说     

幼儿园大班围棋教学中扑与倒扑的案例分析

一、设计意图围棋就是塘桥精神文化资源的一大特色,围棋也是我园的特色课程,在黑白世界中演变出的无数有声有色的"战局",开掘了幼儿思维的广度与深度。因此我设计了《扑与倒扑》这个活动,以积极诱发为主要教育手段来开展此活动的。通过故事、儿歌的方式让幼儿理解"扑"与"倒扑"的含义及吃子的方法,意在让幼儿学习围棋的过程中充分发挥幼儿学习的主动性。     

鹿的角和脚

1.一只鹿在溪边一边喝水,一边欣赏自己的倒影。2.它非常喜欢自己美丽的双角,但那又瘦又小的脚,使它十分伤心。3.这时,它发现一只老虎在盯着自己,便拼命地逃跑。     

浅谈如何调整高三学生心态

<正>英国作家狄更斯说:"一个健全的心态,比一百种智慧都更有力量。"可见,一个人的心态是何其重要。十年苦读,特别是到高三阶段,学生的压力越来越大,所以对学生心态调整是关键中之关键。临近高考,学生往往存在以下几种不良心态:焦虑、浮躁、精力分散、苦闷自     

和平年代论英雄

英雄是什么?在战士的眼里,驰骋沙场、英勇无畏的人是英雄;在病人眼里,能治百病的人是英雄;在小孩眼里,能逃离虎口的羔羊是英雄;在小鸟的眼里,能飞越海洋的海鸥就是英雄……然而,在我眼里,敢于和困难作斗争的人才是真正的英雄。     

枸杞

教室窗前,生长着一株枸杞,已有好多个年头了。枸杞原本是匍匐在地上的,枝条柔软,却似乎总是憋着一股劲儿,窜生在花坛里的月季花丛间。也不知是谁,用一根线绳将它悬挂在了砖墙上,枸杞仿佛是感激不尽似的,愈发茂盛起来,到现在已有虎口粗细了。每逢仲春,那嫩叶便早早地抽出来,一丛丛,一匝匝,满树的鹅黄泛着光彩,待淡紫的花儿开出来,这绿气就捧上了一层浅浅的紫光,影影绰绰,随风而动。花儿的颜色没有一丝斑驳,纯粹清澈,一如春天阳光的明丽。清晨,教室内孩子们朗声诵读,伴有阵阵清香,兀地让人辨不清是花香,还是书本溢发出来的油墨香了。     

高高的圣方济各修院

菲埃索里山上最高处的那一批建筑群就是圣方济各修院。修院这个概念,用我自己过去的知识填充它的话是不成气候的。到了意大利,有一次跟家人开车到翡冷翠30里外的一座修院去买酒的当口,才真正领教了修院架式。静悄悄的修院,鸦雀无声,居然有两千多洋和尚在耗度光阴;尤有甚者,导游的"知客僧"告诉     

顾式混元太极拳(上)

铁砂掌一代宗师顾汝章先生,于1928年先后从师李景林学习武当派剑术和太极拳,跟孙禄堂大师学习形意拳和八卦掌。后来在南方传拳时,留下了自己独具特色的太极拳术,传承者们为了纪念顾师,将其所传拳法均以"顾式"命名。一、预备式1.并步正身直立,两掌垂于体侧,呼吸自然,两目平视前方。