速滑运动员运动性疲劳的消除方法

现代运动训练是由负荷--疲劳--消除疲劳--恢复--提高构成的过程.恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用.人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高.当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动员以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力.     

谈滴定分析实验中的问题

根据在定量分析过程中误差的来源和种类，提出了在滴定分析实验教学活动中引导学生减少误差，提高测量准确度的方法     

恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

GM(1,1)模型灰色预测法Visual Foxpro计算程序

本文详细介绍了在Visual Foxpro6．O中编制的MGl1．PRG计算程序及其运行方法。     

数字校音器／听音器的设计与使用

本文介绍的数字校音器，听音器，是一款高精度、低成本、实用型的音乐教学用的电子仪器。整机采用通用的集成电路器件和晶体振荡器、数字分频、电子模拟开关等技术，可输出a^1=440Hz国际标准音以及基准音组——小字1组12个半音的标准频率，为校音、调音、定音提供了一组完整的标准音高。并对a^1档功能加以扩展，增加了a^1 2音分、a^1 5音分、a^1 11音分三档，作为训练耳朵辨别音乐音高能力的听音器。共输出16档点频，频率误差不大于0．5‰(小于1音分)。     

论Windows映射模式在应用中若干问题的解决方法

在W indows应用程序中,只要与图形文字输出有关系,都要使用映射模式。实际应用中,我们会遇到一些与映射模式有关的问题,如OLEServer应用程序中映射模式的设置;映射模式下坐标转换误差等。本文主要针对这些问题,详细论述了解决的方法。     

中学生体育心理障碍的现状及对策

在体育教学中 ,部分学生因自身身体素质差 ,体育基础差 ,心理因素不稳定 ,影响了教学效果和教学质量 ,探讨了如何消除学生的心理障碍 ,使学生在体育课教学中保持积极有信心的心理情绪 ,提高学生的学习动机和兴趣 ,提高完成动作的信心和勇气 ,从而达到提高体育课教学质量的目的。     

综合消除运动疲劳措施效果的初步观察

为解决优秀青少年运动员科学训练问题,对综合消除运动疲劳措施的效果进行了研究。31名受试者采用综合消除疲劳措施(健身按摩椅、带式按摩机、水负离子发生器及音乐等),于训练后放松平均252±10.2min。结果表明:综合消除疲劳措施有使小腿肌肉硬度下降、血流改善、中枢神经系统及神经肌肉功能改善等效果。经对3名重点队员追踪观察2周表明,在运动量相对较大的训练周中,身体机能恢复较好。     

浅谈体育课以学生为主体分组分层次教学

研究分组分层次教学，首先要研究学生差异，“正视差异、利用差异、消除差异、发展差异”是区别对待差异的原则。为分组分层次体育教学提供理论支持。