运动与铁代谢

长期、剧烈的运动训练可以导致铁代谢的紊乱,从而引发机体缺铁的发生,也是导致运动性贫血发生的重要原因。运动导致缺铁引起铁代谢失调可能与运动导致铁吸收下降、摄入不足、铁丢失增加、不良的饮食习惯、溶血以及机体应激有关。反映机体铁代谢状况的指标有了一定的研究,血清铁、血清铁蛋白浓度、转铁蛋白浓度以及其它指标的变化在一定程度上可以反映机体铁代谢状况,并在运动实践中用于监测运动员铁状况以及铁制剂服用效果的观察。在运动实践中铁制剂的补充对防治铁缺乏具有一定的效果,但针对性不强,缺乏指标与应用效果的更好的结合。     

运动性贫血的发生机制与监测

运动性贫血在体育运动 ,尤其是耐力运动中 ,不仅严重影响运动技能的发挥和成绩的提高 ,而且对身体也十分有害。高血容量反应是运动训练适应性表现 ,不会造成真正意义的贫血 ,而运动训练中红细胞溶血和铁储备状况的监测则是预防运动性贫血的重点。本文以近年来的研究进展 ,就运动性贫血的发生机制做一简述 ,并筛选取血量微、测试简易、灵敏的指标 ,加强运动训练中铁代谢和红细胞溶血等状况的监控 ,将对预防运动性贫血的发生有着十分重要的意义     

一九九○年中国少年羽毛球集训队运动员血红蛋白调查报告

对参加1990—1991年冬训的104名中国少年羽毛球运动员进行血红蛋白检测,发现中国少年羽毛球队的平均贫血率为41.3%,明显高于优秀运动员,应予以重视,同时应加强集训期间的医务监督。     

游泳运动员使用鹿茸、人参等中草药防治低血色素和贫血的实验研究

由于游泳运动员长期从事大运动量训练，容易导致低血色素甚至贫血。经过辩证施治，采用益气强壮中药方，可以使运动员的血红蛋白维持在临界水平之上或较高水平。     

周伟攻克了再生障碍性贫血——请听一位母亲讲述儿子过去的故事

我家住在铁岭县新台镇新台堡村姓郭，平时在家做些缝纫活，爱人姓曹在县里上班，有一个活泼可爱的儿子，现已上初中二年了。虽不算太富裕，一家三口也其乐融融，在农村也可以算得上小康人家了。看着孩子渐渐长成大小伙子模样，我打心眼里感谢法库县周伟肿瘤专科，是周伟医治好了我儿子的再生障碍性贫血的顽症。     

缺铁性贫血患者血清蛋白变化的研究

本文报告90例IA患者及52例健康人血清总蛋白及血清白蛋白的测定结果,结果显示IA患者的血清总蛋白及血清白蛋白水平明显低于正常对照,且贫血越明显降低越显著。     

运动性贫血及其防治措施

人体运动靠肌肉收缩,肌肉,收缩必须有能量的保证,能量的生成靠能源物质（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的氧化,最终人体运动离不开氧。氧被肺吸入人体,通过血液送到肌肉细胞,为细胞内的氧化产能过程供氧。血红蛋白就是血液中运输氧的工具,它运到肌肉的氧越多,肌肉生成的能量越多,肌肉收缩的能力越强,人体的运动能力就越高。然而运动员（特别是耐力项目运动员）在长时间大运动量训练期常常出现低血红蛋白,造成训练质量和运动能力下降。如果不及时治疗,还会演变成运动性贫血。     

病防口入

吃素喝茶,最易得贫血多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念,但据台湾《台视新闻》近日报道,台湾不少医院最近却接二连三接诊被吃素喝茶"放倒"的病人。指甲凹凸不平、嘴角发炎,这是一名27岁的年轻女子求诊     

感受太极拳魅力 获取身心健康

我1998年3月师从李承祥老师习练太极拳,迄今十一载有余。 当时,我身体条件极差,患有“风湿性心脏病”。因为当时工作较忙,来自各方面的压力较大,致使我晕倒过数十次之多。由于经常失眠,导致严重贫血（血色素低于4g）。针对失眠和贫血,我用过很多偏方,均未见成效。接着又出现了功能性子宫出血,使我原本就贫血的身体更加虚弱不堪。看中医诊断为“气血两亏”,感冒也频繁发生,肺感染也随之而来。     

运动医疗站

专家营养专栏热线101-58772401一、老师您好,我是一名中学的体育教师,我的孩子2009年就要上初一了,我知道科学的体育锻炼和合理的营养对于他的健康成长有帮助,但