浅谈踝关节扭伤的康复

本文主要介绍了运动中踝关节损伤后的西医检查方法和康复分期及部分西医常用的治疗方法,也介绍了中医伤筋的传统针灸推拿、传统体育康复法及中医膏药敷贴疗法治疗踝关节扭伤。     

宝宝脚踝扭伤急救法

主要症状1.踝关节疼痛肿胀,活动受到限制,疼痛会随着患部的活动而增强,足内翻时痛感加剧。2.皮下可有淤血斑,并出现青肿。3.严重者可出现踝关节脱臼、韧带断裂或骨折。急救方法1.立即停止活动,解开鞋带等,让脚踝放松。2.把小腿垫高,使脚踝抬高。3.刚扭伤时千万不要按摩、揉搓受伤部位,以免加重     

脚扭伤,紧急处置对&错

虫神杨宝宝的脚扭伤了,处理的方法很重要,处理不当的话,不仅对恢复不利,反而可能加重伤情。