青岛行 中国梦——老瓦在2002中国公开赛

恰逢欧洲各国乒乓联赛刚刚结束，众多高手普遍身体疲劳，而且中欧距离遥远，旅途奔波，加之中国队向来后生可畏，不乏初生牛犊掀翻世界高手的场面，所以，历届的松下中国乒乓球公开赛都被欧洲人视为险途。2002年度的该项赛事也不例外。而“明知山有虎，偏向虎山行”的欧洲知名选手只有瑞典的老瓦和德国的波尔。     

高职院校消除辅导员工作倦怠长效机制的探讨

【正】工作倦怠,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态、厌倦工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉,表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低等。高职院校辅导员相对于专业教师和一般行政人员,他们的工作倦怠问题更加突出。探讨辅导员工作倦怠状况,明确辅导员工作方向,对加强和改进高职院校学生工作起着重要作用。     

心理学研究的七个方向:以运动性心理疲劳为例

心理学研究是一个包含概念解构、测量方法、群体差异、相关因素、作用功能、发生机制和行为控制7大方向的系统工程.尝试以这7大方向作为研究框架,探讨运动性心理疲劳的8个具体研究问题:1)如何有效区分体力疲劳、脑力疲劳和心理疲劳?2)Raedeke和Smith(2001)提出的运动性心理疲劳三因素结构是否完备?3)如何依据ABQ分数评价运动性心理疲劳?4)可以用生理和生化这两类指标评价运动性心理疲劳吗?5)执教年限不同的教练员,其心理疲劳会有差异吗?6)运动性心理疲劳对训练质量、比赛效果、成就动机等有何影响?7)运动性心理疲劳的产生原因和中枢机理是什么?8)在理论上,运动性心理疲劳应当与哪些心理学构念和心理学现象有关?介绍了在以上8个问题上的实证研究成果及其理论意义和实践意义.最后指出,自我控制与心理疲劳之间的因果关系是今后继续探索的重要方向.     

橡皮筋巧健身

生活中,橡皮筋有很多种健身方法,不仅能缓解身体疲劳,还可以塑身减肥。如果坚持的话,还能把让人烦恼的小肚腩、臀部肥肉都赶跑。     

寒假就要到了,宝贝的幼小衔接准备好了吗?寒假就要到了,幼小衔接迫在眉睫!

正幼小衔接不当,问题多多有调查发现:许多孩子自幼儿园进入小学后,刚开始还能表现出浓厚的兴趣,可一段时间下来兴趣就不大了;家长问学校里的事,孩子的回答总是含含糊糊;对老师上课讲了什么、作业留了哪些,更是记得一塌糊涂,不明白也不问,成绩非常不理想。另外,在小学的校园生活里,有一些孩子会表现得特别胆小、不合群,有问题不敢举手提问,跟小朋友的相处并不融洽,不会互相谦让、体谅,严重的甚至会发生打架等不良情况。这些问题主要是因为幼儿园与小学之间存在着明显差异,主要体现在4个方面:     

让事故来敲门

正在生活中或生产作业时,我们碰到事故,通常都会处理这些事故,然后想方设法不让此类事故再发生。其实,遇到事故并不是坏事,从事故中,我们能够悟出发明创造之道,发现可贵的创意。事故催生创意,这种通过事故找创意的创新方法,我们称之为事故启迪法。     

扫帚的控诉

<正>我是一把美丽而实用的扫帚,那长长的扫帚柄,常令我引以为豪。同学们用我在地上轻轻地挥动几下,地面便会"神采奕奕",所以我是地面的好朋友,同学们的好帮手。     

如何应对过度疲劳

身体疲劳、肌肉酸痛、心理疲劳和情绪低落,这些症状没有运动员没有体验过。但是大多数运动员都习惯于这种消磨自己精力的感觉,继续对自己施加太大的压力,同时缺乏充足的休息,     

像职业选手一样放松——静态牵拉

练习或比赛后放松（整理活动）,往往是业余选手容易忽略的环节。整理活动不同于准备活动,整理活动时主要采用静态牵拉的方式,目的是让身体在大强度或长时间的运动中放松下来,它能帮助练习者减少运动后的疲劳感,提高肌肉能力,加快身体疲劳后的恢复速度,减少受伤的几率,甚至延长运动寿命。