投掷练习适宜采用的教学方法

1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、…     

钓语别解

轻口 都说鱼变坏了，刁了。原来吃口很大，有幅度有力度。后来越吃越轻，从下挫2目变为轻轻一蹭，机会稍纵即逝。     

运动减肥机制探析———酰化刺激蛋白的作用及其调节

酰化刺激蛋白是脂肪组织分泌的一种激素，在调节脂肪代谢和能量平衡方面发挥重要作用。它一方面能够提高脂肪细胞捕获脂肪酸和合成甘油三酯的能力；另一方面可以通过抑制激素敏感脂酶的活性来抑制甘油三酯的分解。C3（-/-）（ASP缺乏）鼠所表现出的肥胖抵抗特征对于防肥减肥而言具有诱人的前景。综述了ASP的来源、生物学作用以及缺乏后的生物学特征，并对其在运动减肥机制中可能发挥的作用进行探讨。     

肥水塘夏季清晨莫钓下风口

2005年6月25日，气温26-33℃，我和钓友小张去一养殖塘钓鱼。该塘是一口多年未清塘的陈年老塘，水质较肥。到了塘边才早上6时，小张图方便就在离路较近的东南角下钩。我见有微微东风，就在西岸找了个钓位。从6时到7时，小张共钓获5条鲫鱼，1条鲤鱼，而我空竿。7时以后太阳逐渐上升，钓况才逐渐好转。7月2日，同一口塘，同是我们两人，同是高温天气赶了个大清早。这次不同的是刮着偏南风，我在南岸他在北岸下钩，5时40分到7时，我的钓获比他多3倍。后他移到南岸，情况就大有改观。我们用的都是台钓法，所用饵料也相差无几，钓技也相差不多，主要要从水中找原因了。经过分析，我们得出这么一个看法：高温季节的清早或阴天，在肥水塘不宜钓下风口。     

轻器械按摩健美操的设计

轻器械按摩健美操的器械动作是根据轻器械摩拉球的结构性能编制的。分类设计归纳为 :球体拍打技法、按摩棒滚揉技法、点穴头点穴技法、拉力绳伸拉技法。动作方法是将选择的穴位及刺激本穴的手法与身体基本姿态、基本动作和基本步伐巧妙结合 ,融为一体 ,并将其健美操化 ,形成刚柔相济、动静相配、气韵得当、神情相随的风格特色。　　 (1)球体拍打技法———是对身体体表和穴位进行拍打刺激为主的运动按摩方法。不同的动作产生的拍打力度完全不同 ,可根据身体承受能力 ,随时变换动作。动作力度由小到大的顺序依次排列为 :滚揉———搓动———…     

散打柔韧素质训练

柔韧素质训练是习武过程中最枯燥无味的运动，韧带被强迫性拉长给练功者带来的痛苦让许多武术爱好者难以忍受，而放弃了训练。还有不少人草草几下了事，起不到任何效果。武术是玩不得一点虚假的，你不重视它，它就忽略你。     

三方面构建"四个维度"创新创优县级融媒体短视频——以中国新闻奖部分入围与获奖短视频作品为例

报业没有TV端,但报业短视频在快速响应、细节挖掘、镜头运用和全网传播等方面,更有速度、深度、温度和广度,即“四个维度”,因而获得更多的中国新闻奖项。县级融媒体短视频传播存在快速但新闻要素不全,简短却有煽情之嫌,自办平台网感差、体验友好度偏低等问题。基于对中国新闻奖相关入围与获奖作品的分析,本文认为创新创优县级融媒体短视频的关键,需要从三方面构建“四个维度”:一是正能量选题,海量制作和选优展播;二是全网制作,分发自身平台和账号传播;三是小选题小制作,轻传播广度。