投掷练习适宜采用的教学方法

1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、…     

体育锻炼的自我身体监督

在青少年发育过程中，人们往往对脚的发育不够重视，或缺少锻炼，或锻炼强度过大，使发育出现问题，其中扁平足就是青少年生长发育过程中常出现的问题之一。一、扁平足的判断学生赤脚蘸水，在干燥的水泥地面上留下足的印记。前脚掌与后脚掌水的印记断开，可以判断为高足弓；足弓印记连在一起，但没有超过脚的中指连线，属于正常足弓；超过中指连线，即可视为扁平足；如果足的印记前后脚掌通连，并且几乎同宽，即视为平足。平足和扁平足之间以一指间距分为轻度、中度、重度三个级别的扁平足。一般情况下，具有高足弓的学生足的弹性较好，跑跳…     

摩托罗拉A920

凭借这款功能强大、配备触摸屏的智能手机,摩托罗拉杀入了3G的竞争战场。     

图书轻量化:值得关注的出版新趋势

前一段时间,图书越做越豪华,内文用纸的克数越来越高,书的重量也越来越大;一些不具有欣赏和收藏价值,主要功能是用来承载信息、传播知识的一般图书,内文却用很高克数的纸印刷.例如,正文用纸曾唱主角的52克凸版纸,在相当一些编辑眼里,似乎已退出历史舞台,55克书写纸、60克胶版纸、70克纸甚至80克双面胶版纸,已成为常用的一般图书内文印刷用纸.显而易见,一本同样字数的书,用80克胶版纸印与用52克凸版纸印相比,重量要增加50%以上.     

钓语别解

轻口 都说鱼变坏了，刁了。原来吃口很大，有幅度有力度。后来越吃越轻，从下挫2目变为轻轻一蹭，机会稍纵即逝。     

轻器械按摩健美操的设计

轻器械按摩健美操的器械动作是根据轻器械摩拉球的结构性能编制的。分类设计归纳为 :球体拍打技法、按摩棒滚揉技法、点穴头点穴技法、拉力绳伸拉技法。动作方法是将选择的穴位及刺激本穴的手法与身体基本姿态、基本动作和基本步伐巧妙结合 ,融为一体 ,并将其健美操化 ,形成刚柔相济、动静相配、气韵得当、神情相随的风格特色。　　 (1)球体拍打技法———是对身体体表和穴位进行拍打刺激为主的运动按摩方法。不同的动作产生的拍打力度完全不同 ,可根据身体承受能力 ,随时变换动作。动作力度由小到大的顺序依次排列为 :滚揉———搓动———…     

也谈对两个实验现象的思考

《钓鱼》第11期41页对程宁老师编导的《竞技钓鱼揭秘》中做的电磁锤撞击实验现象，提出质疑，笔者再分析第二个实验两支分别为1号同4号的浮标，如果最大直径相同，标尾相同，都是调2目，在两支浮标材质也相同(如果材质不同也就没有互相比较的意义)的情况下，它们的漂身体积、表面积、配铅重量相差一定比较大，4号标的标身体积、所配铅皮重、表面积都大于1号浮标。而标身体积的大小决定了它受到的浮力的大小，浮标配铅重量的大小决定了浮标惯性的大小，表面积的大小决定了它受到的浮力大小，浮标配铅重量的大小决定了浮标惯性的大小，表面积的大小又决定了他们运动时受到的水的摩擦力的大小。     

散打柔韧素质训练

柔韧素质训练是习武过程中最枯燥无味的运动，韧带被强迫性拉长给练功者带来的痛苦让许多武术爱好者难以忍受，而放弃了训练。还有不少人草草几下了事，起不到任何效果。武术是玩不得一点虚假的，你不重视它，它就忽略你。