太极拳对老年人心肺机能的影响

通过系统观察、测试部分长年参加太极拳练习者和无训练者在完成定量负荷运动前后心肺功能指标变化,发现长期进行太板拳练习的老年人心脏泵血功能、心肌收缩机能、肺活量均显著优于普通人,表明长年从事太极拳运动对促进老年人心肺功能的改善具有积极作用,为老年人参加太极拳运动提供了可靠的实验依据.     

体育教学训练中力荐主动深呼吸

呼吸技术在体育教学和运动训练中,由于教学和训练的内容不同而不同,关键在于配合所教学或训练的运动项目特点,促进技术动作的完成并发展学     

浅谈准备活动在运动竞赛中的作用

本就赛前准备活动的作用、内容及应注意的一些问题提出了自己的见解。     

运动对女大学生心肺适能的影响

通过了解体育与非体育专业学生健康体适能状况及其差异,探讨运动对女大学生心肺适能的影响。采用随机抽样的方法从体育与非体育专业的男生中分别各抽取16人,使用台阶试验和肺功能测试仪分别对他们进行心肺适能的有关指标,按要求进行一一测试,并采用检验对其差异的显著性进行检验。结果显示:体育专业女生台阶指数明显高于非体育专业女生(P<0.01);体育专业女生台阶负荷后心率变化幅度相对于非体育女生比较小、恢复较快,均存在非常显著的差异(P<0.01);在肺功能测试中,体育专业女生的肺活量、用力肺活量、每分钟最大通气量均高于非体育专业女生,其中在肺活量、用力肺活量的比较中(P<0.01)、每分钟最大通气量比较中(P<0.05),与非体育女生比较都存在显著的差异性。得出结论,经常参加体育运动可以提高心肺适能,从而获得更好的体适能。     

对拳击运动员实战练习前后肺通气功能的研究

本文通过对 10名拳击运动员安静、实战后、次日晨的肺通气功能指标的测试 ,发现 VC大强度训练后有下降趋势 ,FEV1 .0 3次测值无差异 ,MVV实战后变化显著。提示 :拳击教练员可用 MVV评价训练负荷强度。     

模拟皮艇1000m、500m比赛时运动员气体代谢特点的初步研究

皮艇运动是主要由上肢和躯干肌肉参与作功的一项独特的运动项目.由于普及程度较差,研究难度大,国内外对皮艇运动生理学特点方面的研究很少.本研究以省级皮艇运动员为研究对象,利用皮艇测功仪和EOS-SPRINT心肺功能仪观察了运动员在模拟1000m和500m比赛时的吸氧量(VO_2),通气量(VE),心率(HR),潮气量(VT)等指标的变化.1000m模拟比赛时的实际耗氧量及最大吸氧量与1000m模拟比赛时的平均功率相关,500m模拟比赛时的实际耗氧量及最大吸氧量与其平均功率不相关,但两种模拟比赛时的实际耗氧量占最大吸氧量的百分数却与模拟比赛时的平均功率高度相关.据此,作者1000m比赛时有氧代谢占主导地位,500m时无氧代谢起重要作用.实验结果还提示运动过程中的实际耗氧量占最大吸氧量的百分数与训练水平有关,可能是有价值的评价参数.皮艇运动时的氧呼吸当量比自行车运动时小,实验结果提示其原因是皮艇运动时呼吸频率高,潮气量小,造成无效腔累积容积加大,出现通气量较高而肺泡通气量并不加大.笔者认为是由于皮艇运动限制了胸廓的运动幅度所造成的.     

少年速滑运动员的肺通气功能及去脂体重的间接测定法研究

本研究根据参加全国速滑锦标赛的68名优秀少年运动员的最大通气量、去脂体重及身体形态指标的直接测试结果,以最大通气量、肺活量、去脂体重为因变量,以测定的形态为自变量。利用多元回归分析,探讨了儿童少年最大通气量、去脂体重、肺活量等机能指标与各形态指标之间的相互关系,以此建立了与速滑运动员运动能力相关的多元回归方程式,可用于该年龄段速滑运动员运动能力与潜力的间接测定与译价。     

长跑中常见呼吸问题与解决

问题一：起跑后的加速跑与终点冲刺跑——憋气。原因：起跑时,速度慢强度不大,加速跑与终点冲刺跑阶段,为抢占有利位置而用憋气的方法来反射性地加强用力,提高跑速。解决：讲解长跑正确的呼吸方法,即整个长跑过程中,采用半张嘴口鼻同时呼吸,增强肺通气量和运动时的呼吸节奏,     

游泳运动对中老年入肺通气功能的影响

以沈阳市游泳爱好者为研究对象,研究游泳运动对中老年人肺通气功能的影响.实验结果显示,实验组肺活量(VC)、用力肺活量(FVC)、第1秒钟用力呼气量(FEV1)、最大自主通气量(MVV)显著高于对照组,提示游泳运动可以有效改善中老年人肺通气功能.     

不同程度的健美操练习对女大学生身体成份及心肺功能的影响

本文通过不同程度的健壮大操练习,发现其对女大学生身体成份及心肺功能均有不同程度的影响,因而对健美操的健身价值有了更深一步的认识。