幼儿园课程的生活化

正生活化的幼儿园课程要以现实生活为幼儿生活的具体方式,把幼儿当作一个完整的、独立的、现实存在的人,关注满足幼儿的身心需求,养成"扩充经验"的方法和习惯,培养幼儿的生活能力。下面我以我园大(1)班的一次主题活动为例来谈谈自己的体会。(1)开展过程。国庆节前,幼儿楼前的台阶上摆满了很多品种的菊花,这立刻引起了幼儿们极大的兴趣,我以此为资源进行了一项以了解菊花为主题的活动。①活动准备。在活动开展的前几天,我对幼儿们做了一些暗     

五类人慎用板蓝根

正板蓝根性寒味苦,具有清热解毒、凉血利咽之效,主要用于发热、头痛、咽喉痛等。研究表明,板蓝根确实具有体外广谱抗菌作用,在抗病毒的同时具有消炎、止痛、退热等作用。但以下人群不宜服用:1.风寒性感冒患者。由于板蓝根性寒味苦,较适于风热感冒,对风寒感冒不太适合。     

健康与长寿没有绝对

正睡眠与长寿之间并非存在必然联系有人说睡眠必须充足,所以有的人吃过晚饭后,八、九点钟就睡了,但有人每天都很晚才睡,也从来不讲睡子午觉。肿瘤治疗专家潘明继几十年来,每天只睡四个小时,但也活到了八十多岁。世界上还有些终生不睡觉的奇人,也并不是短命鬼。西方人没有午休的习惯,午觉自然就不睡了。其实,人本来就有"猫头鹰型"和"百灵鸟型",不能说哪种类型好,哪种类型不好,只要按照自我的规律去作息,不过劳、不过少、不过多,自己觉得舒服就行。     

菊花

菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定功效,所以,您闲来泡一杯菊花茶也可谓是标本兼收,而且菊花茶老少皆宜。     

认识“热伤风”,夏天不感冒

感冒是人类最常见的疾病之一,一年四季都可能发生。不过相信很多人都会觉得,夏天得了感冒特别难受——太热了,容易出汗,浑身难受;太冷了,又可能会加重头痛、鼻塞等症状。夏天感冒,我们习惯地称其为"热伤风",其实,我们可以科学地认识它,并有效地加以预防。     

不同姜汤,不同功效

中医认为生姜性辛、温,可疏风、解表、散寒,对于外感风寒引起的感冒,或因夏季吃了寒凉之物、受了雨淋或在空调房间待的过久而引发的各种不适,生姜都能有效缓解症状。不过生姜搭配不同材料做成的汤饮,其效果也不尽相同,服用时还需对症。