健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

家兔后肢石膏固定后及自然恢复期骨骼的骨矿物质状况和某些力学性能的变化

废用性骨质疏松是目前运动医学临床治疗中难以避免的问题之一。动物实验表明,固定6周,可以使家兔的骨骼发生明显的骨质疏松,骨骼的力学性能显著降低;自然恢复4周后,家兔步态已恢复到正常,为体力负荷奠定了基础,但从骨矿物质状况和力学性能的测试结果看,骨骼未完全恢复。如果此时安排体力负荷,要极其谨慎。     

骨质疏松从35岁开始

生活中，我们经常看到一些老年人刚过60岁，就弯腰驼背，身高越来越矮，爬楼梯也无力，甚至遇到一点磕磕碰碰就骨折——这都是骨质疏松给老年人带来的麻烦。许多人认为骨质疏松是老年人才特有的毛病，然而，最新科学研究发现，这其实是个错误认识。     

运动对绝经后骨质疏松症的防治作用

综述了运动对绝经后妇女骨密度和骨代谢影响的一些新的研究进展，并提出防治绝经后妇女骨质疏松症的运动处方有关要求。     

健康新知

治骨质疏松药可预防乳癌;炖菜损害牙齿;欧洲发现第一座金字塔；土卫六上的沙海；咖啡的“口才”。     

新闻月评

新华网2016年9月5日讯据英国《镜报》网站9月3日报道,科学家的最新研究表明,10岁以下儿童在沉溺于智能手机和平板电脑等移动设备时,大脑会同吸毒成年人的大脑一样产生相同的反应,也就是说,移动设备是真正意义上的＂电子海洛因＂。     

关于下背痛的研究现状和未来可能的研究方向

在医学领域,腰痛被称为下背痛。目前关于产生下背痛的原因现在仍然没有统一的意见,研究表明多种原因都可导致腰痛。在下背痛的分类中,有特异性下背痛和非特异性下背痛,特异性下背痛占少数,大约为总患病人数的15%,特异性下背痛指的是能找到确切病因的下背痛,是由于病理生理机制引起的症状,例如髓核突出、感染、骨质疏松、类风湿性关节炎、骨折或肿瘤等引起的下背痛。非特异性下背痛占下背痛人群的绝大部分,约为80-85%,非特异性下背痛是指找不到具体原因而出现的下背痛,这类下背痛出现的原因大多数还不得而知,且得不到有效的治疗,多为长期慢性疼痛。     

中医“壮骨疗法”防治骨质疏松

中医壮骨疗法是以补肾、健脾、活血为主,并根据每个人不同的身体特征辨症施治,不仅可以增强骨质密度,而且副作用较小,是中老年人防治骨质疏松之良方。     

加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响

为探讨加强抗阻力锻炼对绝经女性骨密度的影响,将30名绝经女性随机分为普通锻炼组(实验A组)、增加力量锻炼组(实验B组)和非锻炼组(对照C组),进行1年的实验.结果表明,C组骨量丢失,骨密度下降,锻炼A、B组的骨密度均增加,且B组骨密度增加得更明显;经组间比较,增加力量锻炼组优于普通锻炼组(P＜0.01).表明科学的体育锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,在锻炼中加强抗阻力练习对防止绝经女性骨量丢失、增加骨密度有更积极的作用,它是一种促进骨量较全面增加的更有效的运动,是防治骨质疏松更好的运动疗法,其效果明显优于无力量练习的普通锻炼方式.     

太极拳锻炼对原发性骨质疏松症患者骨密度及骨代谢的影响

观察太极拳锻炼对原发性骨质疏松症患者骨密度及骨代谢的影响。将原发性骨质疏松症患者40例随机分成对照组和太极拳组,实验前后对两组患者骨密度值、血清骨钙素（BGP）、碱性磷酸酶（ALP）以及骨痛的变化情况进行比较分析,实验结果发现：实验后太极拳组与对照组的腰椎骨、股骨、颈骨密度差异呈显著性;BGP、ALP的比较差异分别呈显著性;骨痛积分两组间比较差异具有显著性。结果说明,太极拳锻炼是防治原发性骨质疏松症的有效方法,值得推广应用。