八卦龙凤换手剑（二）

六、马后加鞭 (一)动作说明 歇步后劈。右脚摆步前落,双腿屈膝下蹲成歇步的同时,向右转体扭腰,右手持剑向上向后反劈成立剑,掌心向南,剑尖向正西,离地约20厘米;同时,左手向下向上翻起撑于头左上方,掌心斜向上,目视剑身(如图16)。 (二)动作要领 与上一动连接要紧,不要停顿,可以不蹲到底,而以半蹲完成。 (三)攻防含意 回身后劈身后之敌。     

“农村”在孩子笔下充满矛盾

语文老师徐军在我们去之前，就已经把作文题布置下去了。我们翻看这些学生的习作时，看到不少学生对农村景物的描写。用语如出一辙。“田野上炊烟袅袅”，“这里是我可爱的家乡，山清水秀，充满了诗情画意”。     

三白饭

校级优质课按部就班的进行着,今天是王老师的数学课——生活中的数据。活动课题是:100万有多大?王老师是这样设计的:聪明的你能估计100万粒大米(或绿豆)的质量吗?先让学生说方法,然后分九个小组用天平称质量,前五组称大米,后四组称绿豆。看得出学生们在课前进行了精心准备,将大     

健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治研究

为研究健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛的防治效应,将70名中老年慢性腰痛病人分成A、B两组,C组由正常组35名无腰痛病史的中老年女性组成.对A、C进行9个月健身瑜伽训练.运用Neuromatic 2000 M/C神经肌电仪测试各组训练前后骶棘肌肌电指标,PPX-L型双能X线骨度仪测量各组训练前后骨密度值,分别进行组间比较.结果:慢性腰痛组(A、B)训练前腰背肌波幅低于正常组(P<0.01)时程大于正常组(P<0.01),训练之后腰痛组(A)和正常组(C)波幅都得到提高(P<0.01和P<0.05)时程都降低(P<0.01和P<0.05).疗效评定得出慢性腰痛治愈显效率达82.86%.结论:健身瑜伽对中老年女性慢性腰痛具有较好的防治作用.     

春晓

古诗是我们中国传统(chuán tǒng)文化中的珍宝,经过几千年的流传,我们积累(jīlěi)了众多优秀的古诗。现在,有作曲家为一些古诗配上了动听的旋律(xuàn lǜ),将这些宝贝变成了一首首优美的歌曲。今天向小朋友推荐(tuījiàn)一首《春晓》,这首古诗相信有很多很多的小朋友都能背诵(sòng)下来,可你们听过歌曲《春晓》吗?如果你喜欢,就请身边的长辈或老师教你学唱一下吧!     

班里来了位新女生

当我告诉学生班里要来一位清清秀秀、文文静静的女同学时,学生的目光齐刷刷地盯向了他,继之是哄笑和询问的眼神……     

浅谈班主任的“教育”工作

凡当班主任的老师．对于“教育”都有自己的一套方法。但是要真正会教育。却是不易的．需要我们正确对待，学会教育的方式。     

世界上最好的中学什么样

三个主要特点：上课时间短、假期长、尊重老师[编者按]     

上海初中生：在课堂上接触“社会”

独自出游遇到家长阻力，做了好事却遭受委屈，帮老师维持纪律遭到同学反感……遇到这些问题你怎么办?上海市50所学校的初三学生将在新学期的课堂上接触一门崭新课程——社会课。面对上述种种现实问题要拿出各自的解决方案。