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1.
中长跑项目多课次训练模式 总被引:4,自引:0,他引:4
对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述,并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明,旨在丰富中长跑训练的方法手段,保证训练的质量,尽快提高成绩。研究认为。中长跑采用“多课次”训练是可行的。也是必要的,是科学化运动训练的一大体现。建议:“多课次”训练时间的安排,应突破传统的条条框框。在全天24小时内合理安排。实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次及运动负荷量。 相似文献
2.
根据少年短跑运动员生长发育和项目特点,探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练,发展步长、步频、速度耐力,掌握跑的放松技能,心理训练,合理的营养等。 相似文献
3.
运用生物力学分析法,对400m栏内、外侧弯道跑的栏间跑和左、右腿攻栏的栏上技术进行分析,结果是不论右腿攻栏还是左腿攻栏,外侧跑道弯道跑成绩都好于内侧跑道弯道跑成绩。 相似文献
4.
少年中长跑运动员跑的经济性与运动成绩关系研究 总被引:4,自引:0,他引:4
以体校男女各13名少年运动员为研究对象,采用跑台逐级递增负荷运动试验测试最大吸氧量,并以24m·min-1的恒定跑台速度测试跑的经济性RE,呼出气体通过JaegerEOS心肺功能测试仪,用开放式气体测试法分析。文中运动员成绩均为竞赛成绩。实验结果表明,跑的经济性RE(ml·kg-1·min-1)无显著性性别差异(P>0.05),但个体间存在较大的差异。RE(ml·kg-1·min-1)与1500m、400m跑运动成绩无显著性相关,RE(%V2max)与10km跑成绩呈显著相关。提示RE在较长距离跑中起重要作用。运动员想提高耐力水平,可以通过提高最大有氧能力或改善技术以提高经济性这两种方法实现。 相似文献
5.
在冷兵器时代,军队行军强调速度对作战胜负具有极为重要作用。因此,我国古代兵家十分重视加强对军队的体能训练。跑跳项目就是当时训练提高体能的重要手段,在军事理论和军事体育实践中积累了宝贵经验。春秋战国时期军队的跑跳训练便是冷兵器时代军队体能训练的典型。 相似文献
6.
100m跑运动员体能指标研究综述 总被引:1,自引:0,他引:1
根据运动员体能结构的关系,从体能指标角度对运动员的体能进行系统地研究。结果表明,近些年来国内外对100m跑运动员的研究从整体上讲较为分散零碎,缺乏整体系统性。主要表现在这些研究多从微观入手,过多关注的是体能具体分类指标本身,从系统的观点对100m跑运动员体能水平的综合整体研究还比较薄弱。 相似文献
7.
许宗祥 《广州体育学院学报》2004,24(6):1-3
高校办学理念是对高校办学过程中一些基本问题的价值判断,它体现了大学的理想与价值追求。本文在追溯我国高等体育办学理念的基础上,对广州体院的办学理念从三个方面进行了阐述:创新是灵魂、质量是生命、特色求发展。 相似文献
8.
论文对20年来男子短跑成绩演变和1997年田径世锦赛男子400 m成绩数据(400 m各个阶段的跑速、步长、步频、步数)进行了深入的分析,认为:世界男子400 m短跑成绩近20年稳步提高,且围绕奥运会周期呈现波动规律;世界男子400 m短跑运动员平均最高速度的产生段落在50~150 m之间,速度明显下降发生在300 m处;在300~350 m所有选手步长降至最低,冲刺阶段略有回升,大部分运动员步频在50~100 m段落增大至最高水平,然后逐渐下降;步频和步长高度的负相关,年龄与步长高度正相关,最高速度和速度耐力在很大程度上决定着400 m成绩. 相似文献
9.
对我国体育院校办学定位的探析 总被引:2,自引:0,他引:2
采用文献资料法和专家访谈法,探析了我国体育学院办学定位的基本思路,并指出在我国高等教育大众化进程中,体育学院发展应该注意的一些问题。 相似文献
10.
运用文献资料法从生物力学和解剖学的角度结合肌电图对足球运动员短距离冲刺跑时腘绳肌活动的特点进行了研究,分析了腘绳肌损伤的主要原因,并对足球运动员比赛中预防腘绳肌损伤提出合理化建议。 相似文献