聚焦幸福,高位提升,惠及全民——鄞州实验区教育综合改革近中长期规划(2011-2015)草案

“聚焦幸福,高位提升,惠及全民”是鄞州实验区教育综合改革近中长期规划的主题和主线.文章在简介规划的时代背景、规划依据、良好基础、鄞州教育科学发展观、36字工作方针、具体目标、战略步骤的基础上,重点详细叙述了一年规划,包括:五大攻坚课题,四个序列梯队,十类示范基地.     

论中长跑运动员的心理训练

本文分别从训练、赛前准备两个阶段论述了中长跑运动员的心理训练问题,并介绍了训练方法。     

Influence of sex and specialty on the prediction of middle-distance running performances using the Mercier et al.’s nomogram

The aim was to test the influence of sex and specialty (3000, 5000 and 10000 m) on the validity of middle-distance running performance predictions obtained from the Mercier et al.’s nomogram. Consequently, we examined all official French track running rankings for the 3000-, 5000- and 10000-m events (men and women) from 2006 to 2012. A scoring table was used to determine the runners’ specialties. Only runners who performed in the three distance events within the same year were included (75 women and 400 men). The Mercier et al.’s nomogram was used to predict one running performance from the other two. The results showed no significant difference between actual and predicted running performances (P = 0.77). Female runners had significantly lower performances than male runners (P < 0.001). Specialty did not influence performances (P = 0.11). Very high correlations were found between actual and predicted performances (0.91 < r < 0.99), with the exception of women (r = 0.85) in 5000 m. Moreover, low limits of agreement were obtained for male and female runners, whatever the specialty. These results support the validity of the nomogram to predict running performance in the 3000-, 5000- and 10000-m events for male and female runners, whatever the specialty. The predicted running performances may be used in training programmes (e.g., to prescribe tempo runs) and competitions (e.g., to establish split times).     

健身跑者跑步风险认知评价模型的构建及实证分析

随着健身跑者越来越多,由于跑步引发的运动损伤事故也随之俱增,提高健身跑者的跑步风险认知水平迫在眉睫。基于扎根理论,运用“Nvivo 11.0”构建健身跑风险因素理论模型,通过因子分析构建并验证健身跑者跑步风险认知评价模型,并发放调查问卷进行实证调查。结果表明:健身跑者跑步风险认知评价模型包括个人身心状况、跑步环境因素、跑步技术程序、个人参赛管理、跑步中物的因素5个因子,个人身心状况和跑步环境因素最为关键;健身跑者整体风险认知水平较低,跑步环境因素和物的因素得分较高,个人身心状况和跑步技术程序得分较低;女性健身跑者对跑步风险的认知水平显著高于男性,不同年龄、跑龄、学历和职业的健身跑者之间对于跑步风险的认知水平存在不同程度的显著差异。建议建立以学校体育为主导的家庭、学校、社会“三位一体”的跑步风险认知教育模式,提升健身跑者的跑步风险认知水平,同时建立基于体医融合的跑步风险监测与应对体系,为健身跑者科学地坚持跑步提供保障。     

业余男子中长跑运动员心率和血乳酸峰值与高水平运动员的对比研究

以福建师大和福建医科大学的10位男子长跑队员为研究对象,采用试验方法和先进的仪器,分别对业余运动员与高水平运动后不同时间内的血乳水平,以及他们运动后第4min心率进行比较,准确监测运动员的技能状态和训练水平,从而科学的制定训练计划,科学指导训练。     

我国女子长跑青少年运动员基础训练阶段赛前6周训练的结构特征

对我国女子长跑青少年运动员基础训练阶段赛前6周训练结构特征进行研究,结果表明:技术、速度和力量训练比例较低,训练内容多样化程度不高,缺乏协调能力训练的专门安排,准备和整理活动管理监督状况较差,而且训练的高负荷、高度专项化导致有氧训练严重不足,有氧和无氧(混氧)比例失衡和倒置,最终造成训练效益不高,以及较为严重的早期专项化。     

热流道技术的特点及其发展方向

热流道系统由分流板、加热元件、温控器和喷嘴组成,其关键技术是塑料温度的控制和塑料流动的控制.分析了热流道模具的用途、购买注意事项及发展趋势.制订国家标准,生产高质量的元器件,降低制造成本,做好宣传是推广热流道模具的关键.     

自锁锚固技术在水轮机转轮室修复中的应用

陆水电厂4#机组转轮室内壁因汽蚀和水流冲刷严重磨损,转轮室内壁钢衬脱落一块,需进行修复处理。采用表面粘结钢板并应用自锁锚杆锚固取代传统的钢板螺栓锚固的处理方法,实践证明效果良好,值得在工程中推广应用。     

浅析少年中长跑运动员速度训练中的心理调节

少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员研究和探讨的问题,中长跑的核心是速度,没有速度就不会有优异的成绩,但中长跑运动作为高水平竞技运动,发展到今天,运动员之间在技术、体能的差距日益缩小,心理因素在决定比赛成绩时的作用变得更加突出。文章结合训练实践中的一些体会,对在少年中长跑运动员的速度训练中如何进行心理调节提出几点看法。     

中、外优秀男子百米途中跑运动学研究及模型的构建

通过文献资料调研、影片解析等方法对中、外优秀男子短跑运动员途中跑最高速度时一个单步的技术结构进行运动学研究。通过对着地瞬间、后蹬瞬间、腾空瞬间的运动学指标分析，总结出男子优秀运动员共性的技术原理，运用灰色关联分析中关联度的大小，建立优秀男子百米专项运动技术模型。