大学生"亚健康"状态的相关因素分析及转化干预对策

为了解当代大学生的"亚健康"状态现状,探讨造成大学生"亚健康"状态的相关因素,采用自制的"亚健康"状态自我测试调查表,运用问卷调查法、数理统计法和文献资料等方法,对浙江省5所高校的2000名大学生进行抽样调查.结果表明,约占53.77%的大学生心理处于一种健康与非健康之间的"亚健康"状态.社会因素、生活方式、人际关系、心理素质、校园环境、家庭因素等是造成大学生处于"亚健康"状态的主要原因.认为体育锻炼是促进大学生"亚健康"状态向健康状态转化的一条重要途径,对预防、减缓、消除大学生"亚健康"状态具有独特功效.     

全素食瘦身对女大学生身体健康和运动能力的影响

通过文献资料法、逻辑分析法对部分女大学生的全素食行为进行分析,发现绝对的素食的女大学生出现种种不适,呈现亚健康状态;同时正常的生理机能受到损伤,在一定强度的有氧运动时,运动能力明显低于非素食者。左旋肉碱是减脂的必需辅酶,红肉是左旋肉碱的主要食物来源。绝对食素不利于健康,要在学生当中大力宣传、普及营养知识。     

高职院校学生亚健康状态探究

高职院校学生亚健康问题是高职教育不可忽视的重要问题。通过对高职院校学生亚健康状态原因及表现的分析与阐述,旨在探索和研究使高职院校学生走出亚健康状态的方法和途径,创造有利于高职院校学生身心健康发展的环境,从而提高高职院校学生的整体健康水平。     

中年亚健康人群血清生化指标研究

目的：了解中年亚健康人群的血清生化指标特点。方法：以筛选出的中年（35～55岁）亚健康人群为研究对象（203例,其中男性131例,女性72例）,以中年健康人群作为对照（40例,其中男性20例,女性20例）,检测其空腹血尿酸（UA）、血糖（GLU）、血脂及肝功能相关的丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等生化指标,并分析各生化指标的特点。结果：中年亚健康人群的UA、TC、TG、TC/HDL-C和LDL-C水平均显著高于健康对照组,且亚健康男性高于同年龄段的亚健康女性（P〈0.05）,HDL-C水平显著低于健康对照组,且亚健康男性低于同年龄段的亚健康女性（P〈0.05）;GLU水平均无显著性差异（P〉0.05）;亚健康男性的TG水平达1.86±0.94 mmol/L,明显高出正常血脂上限水平1.7 mmol/L,表现出边缘性升高;亚健康组与健康组的ALT、AST、ALT/AST等肝功能指标无显著性差异,但是亚健康男性的ALT、AST、ALT/AST和ALP显著高于亚健康女性;亚健康男性三个年龄段的UA水平均高于正常范围;随着年龄的增长,亚健康人群的TG及TC/HDL-C水平均有增高的趋势,HDL-C则呈下降的走势。结论：中年亚健康男性的血尿酸和血脂等生化指标表现出异常的趋势。     

我国中年男女亚健康人群血液生化指标的比较研究

目的:通过比较我国中年男女亚健康人群血液肝肾功能及血糖血脂指标,来分析我国中年亚健康人群的健康水平.方法:以中年(35 -55岁)亚健康人群203例为研究对象,其中男性131例,女性72例,检测并比较男女亚健康人群的空腹血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、碱性磷酸酶(ALP)、总蛋白(IP)、白蛋白(ALB)、球蛋白(GLB)、白蛋白/球蛋白(A/G)、总胆红素(TBIL)、直接胆红素(DBIL)、尿素(Urea)、肌酐(Cr)、尿酸(UA)、血糖(GLU)、总胆固醇(TC)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)等生化指标.结果:亚健康男性的ALT、AST、ALP、UA和Cr水平明显高于亚健康女性(P＜0.01或P＜0.001),而TP、ALB、GLB、A/G、TBIL、DBIL、Urea和GLU与亚健康女性无显著差异(P＞0.05);亚健康男性的TC、TG、LDL-C及TC/HDL-C等极显著高于女性(P＜0.001),而HDL-C水平极显著低于女性(P＜0.001).结论:我国中年男女亚健康人群的肝肾功能正常,但是亚健康男性的血尿酸和血脂等生化指标表现出异常的趋势.     

高校教师亚健康状况分析与对策研究

采用问卷调查的方法,对90名高校教师亚健康状况的心理成因进行分析,并提出了相应的锻炼对策。研究结果表明,有超过九成的高校教师自评处于亚健康状态,引发此现象的心理原因主要是工作压力大造成的心情不好、焦虑、睡眠不良等消极心理状态。锻炼对策应从加强对高校教师的健康和体育教育、正视工作压力,特别是增强锻炼自我效能着手。     

武夷山旅游发展的“亚健康”状态及对策

武夷山旅游业近年来取得长足的进步,但在发展过程中仍存在着旅游经济发展质量欠佳,从业人员幸福指数低、行业组织不健全、产品单一等“亚健康”状态。其原因在于产品同质化、产品文化内涵不足、营销观念偏颇、市场秩序混乱,解决“亚健康”状态的根本途径在于从纯观光、向观光、休闲、修学、会展等多元化转化;加强行业组织建设规范市场秩序;提高产品文化内涵,提高从业人员文化素质,打造多元的武夷山旅游品牌。