加"0"问题复杂性探究及其解决办法

阐述了《中图法》类目复分加“0”问题复杂性的种种表现，分析了其产生的原因，提出了解决办法。     

高、低血糖指数食物对短期恢复后运动耐力的影响

本研究旨在探讨运动员在4小时短期内进食高、低血糖指数食物,对生理恢复及再运动耐力的影响.7名男子耐力长跑运动员,在间隔期不少于7天内,进行两项平衡重复测试.在实验当日,受试者先空腹十二小时,然后在跑台上以70%VO2max速度跑步90分钟.之后在实验室内进行休息,4小时后再以同样速度跑至力竭.休息期内,受试者分别进食高血糖指数([High Glycemic Index(HGI)]食物(GI＝67)及低血糖指数[Low Glycemic Index(LGI)]食物(GI＝37)(1.5克碳水化合物@公斤-1体重).两种食物均提供相同的热量(565±10千卡路里)及营养素(碳水化合物65%,蛋白质15%,脂肪20%);同时,受试者须饮用相当于体重丢失量的1.5倍开水.结果显示,进食HGI食物后,再运动力竭时间延长15%,[HGI86.6±10.7分vs LGI75.2±8.1分].餐后两小时内的血糖反应显示,进食HGI食物后的血糖反应线下的面积比LGI食物大40%.受试者在两种实验情况下均能完全复水,水份平衡无显著差异(HGI112.7±8.7%vs LGI115.5±7.1%).进食不同血糖指数食物后,运动时和短期恢复期内的各项生化指标并无显著差异.提示,进食HGI食物后能延长再运动力竭时间,可能与增加肌肉糖原恢复有关.     

春钓十宜十不宜

春钓关键看水温，巳午未时最相应；主攻对象为鲫鲤，钓具组合少而精；位置多找向阳处，深浅适度勤调整；“万能”钓饵“唱主角”，动静结合素配荤。     

鱼漂的正确使用

四、春季垂钓时各应选用何种鱼漂?春季气候依然变化无常，我们在垂钓的过程中遇到的鱼情也同样与这天气一样呈多样性的变化。有时阳光明媚、晴空万里，鱼却非常难钓(尤其在正午前后，这个现象更加明显)．有时细雨轻风、阴云遮日，垂钓效果却十分喜人出现这种看似反常的垂钓现象的原因，主要与日照强度和水温变化有极大的关系。多数鱼类的趋温反映，使垂钓的难度在这个季节里困扰着许多人。因此，在春季垂钓时，我们也应该慎重、科学地挑选出合适的鱼漂。     

全家一起去钓鱼——向快乐出发！

风和日丽的春天，不如让我们全家出动，一起向快乐出发！     

春钓松江鲫

近些年，随着水质的逐步改善，松花江里各种鱼儿的数量开始得到一定的增加，其中生长最快、数量最多的当属松江土鲫。     

暑期游泳培训班的安全问题

春季游泳,既能增强体质,提高水上的运动能力,又能锻炼克服困难的毅力。从人体生理的角度看,游泳还有利于促进少年儿童身体机能的发展。 其一,春季游泳能使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,血液循环加快,改善肌肤和组织