慈禧太后的长寿秘诀

在人生七十古来稀的古代,慈禧太后(1835年～1908年)享年73岁,在古代称得上是一位寿星。慈禧太后的长寿秘诀,可以归纳为以下几点。其一,饮食养生。清宫医案表明,慈禧太后有吃花的习     

养生保健秘诀

J6刘伯兆家庭热敷头部的好处某些疾病,如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。我常用的热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在大约50℃的热水中浸湿后拧干,需要热敷的地方覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷;干热敷法,常用热水袋装入1/2至2/3的热水,排出空气,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。不过,干热敷法的效果不如湿热敷法有效。