春季养生注意“六不”

祖国医学认为,肝脏与草木相似,草在春季萌发、生长,肝脏在春季的功能也更活跃。因此,春季养生养阳护肝应注意"六不"。一、不"酸"。春季人体处于肝旺之期,酸性食物会使肝火亢升,损伤脾胃,故不宜过多食用。而甘温之品利于养肝护脾,可适当进摄山药、竹笋、菠菜、大葱、韭菜、大枣、花生、蜂蜜等。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、螃蟹、虾等酸性食物。     

人体降火详解及食疗法

上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥,以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是"上火"了。而以五脏六腑为纲进行划分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火。饮食失调引发第一把火——胃火典型症状:痘痘长、牙龈肿、口角烂胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃病的底子在,在中医上说是"平素胃阴不足,津液亏损",加上起居失度或劳累而引起上火;过年期间,多数的还是吃出来的实火,"辛辣烈酒,膏粱厚味",表现为上     

春季,你要心“肝”宝贝

1988年,在西班牙北部一个名叫帕罗恩的小城,人们用一整块花岗岩雕成一块肝脏纪念碑。这个小城的市长是位医生,他深知肝脏勤奋工作、一心为人的辛苦与重要,故而提出建立此碑——据说这是世界上唯一的人体脏器纪念碑。     

就当作儿子在场

记得年轻的时候,肝火旺,教学中常因为小事而发怒。自己也为此感到苦恼,询问一些老教师,得到一个偏方——就当自己的孩子在场。这是什么怪招?血气方刚的我不能理解。时间能消磨一切,意气、锐气、     

晒儿子

孙子不听话,爷爷罚他站到太阳底下受罪。天气太热,孙子晒得满脸汗,怪可怜的。父亲从外面回来,一见这样子,就动了肝火。二话没说,也站到太阳底下。嘴里还     

肝病浅议

肝位于腹部、横隔之下、右肋之内。《素问、灵兰秘典论》云:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”《素问、六节脏象论》云:“肝者,罢极之本,魂之居也。”肝为魂之处,血之藏,筋之宗。体阴而用阳,上能助心肺以司呼吸,中能疏仓廪以助消化,下能达肾以精血互生。     

按压“太冲”灭肝火

人体五脏六腑都与气候相应。肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上腭,眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则口腔溃疡,结膜充血,头痛头晕等不适。因此,降肝火还需要从脚上入手。脚上"太冲"穴是肝经源穴,肝气经"行间"穴向上     

嘴唇起泡吃土豆

嘴上起泡,属于中医“上火”范畴。着急、发怒等情志变化容易伤肝,引起肝火上炎,故有皮肤起泡症状。另外,中医认为脾开窍于口,口周起泡,也是脾虚的表现之一。