炼体格更炼情绪

正科学研究证实,不良情绪将扰乱身体内的正常生理过程,降低对抗疾病的免疫力,诱发或加重心脏病、胃肠功能紊乱、早衰、癌症等疾病,对人的健康影响很大。医学专家指出,人们锻炼身体,不应只重视锻炼体格,还要锻炼情绪。情绪为什么会影响身体健康?医学专家研究发现,不良情绪会打乱人的生理活动,直接刺激内脏器官,引起不同的疾病。像人生气发怒的时候,就会伤肝;心情忧郁的时候,就会伤肺、脾;害怕恐惧的时候,就会伤肾,等等。据美国医学专家多年     

治癌新"武器"

目前，传统的放射治疗及化学治疗仍然是医生们治疗癌症的主要方法。放疗是用放射线杀伤癌细胞的疗法．即将癌细胞“烧死”。化疗是用化学药物杀死癌细胞的疗法，即将癌细胞“毒死”。不可否认，放疗及化疗在治疗癌症中都发挥了重要作用。然而，放疗及化疗均属“全面封杀”、“只攻不守”，在杀死癌细胞的同时也会将正常细胞杀死，还能导致胃肠功能紊乱、骨髓抑制等毒副反应，     

太极拳教学“三”注意

<正>目前,由于课业负担较重、心理压力过大,导致部分中学生出现失眠、焦虑、偏头痛、胃肠功能紊乱、颈椎病等现象。而太极拳恰恰能较好地缓解这些症状。对此,笔者通过实践摸索太极拳的教学,取得了良好的效果。     

四君子汤和糖对过度训练大鼠胃肠功能和糖贮备的影响

目的:探讨过度训练对大鼠胃肠吸收、糖贮备的影响,以及四君子汤结合补糖对改善胃肠功能和提高机体糖贮备的效果。方法:95只健康的Wistar雄性大鼠,随机分为五组。所有运动组进行6周的递增负荷游泳运动。测定D-木糖水平、胃泌素、胃动素、肌糖原、肝糖原、血糖、睾酮、皮质酮等指标。结果:经过6周递增负荷游泳训练,综合评定运动对照组大鼠达到过度训练状态。健脾补糖运动组与运动对照组相比,D-木糖和肌糖原差异具高度显著性。结论:四君子汤结合补糖能够在增强胃肠功能的基础上,提高机体的糖贮备,防止递增负荷游泳大鼠过度训练和脾虚的发生。     

冬季吃好零食益处多多

冬季气温低,身体散热快,相对产热少,寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康.     

节日，呵护好宝宝的肠胃

<正>节假日里,爸爸妈妈们有时间给宝宝做各种可口的菜肴,但容易忘记宝宝的小肚子容纳不了那么多的东西,几天下来,宝宝不但食欲全无,而且还叫肚子疼……宝宝在节日最易得的两种胃肠疾病:急性胃肠炎:病因大多是节日里饮食不当,如暴饮暴食、吃了不洁食物、胃肠着凉等,使细菌和病毒侵入消化道。过食积食:饮食失控,比如多吃高蛋白、高脂肪食物等。如果宝宝得了消化道疾病,可以这么     

中药治疗小儿迁延性和慢性腹泻疗效观察

小儿慢性腹泻少见。一般是有急性腹泻迁延而来。此病在粪便里找不到细菌,镜检也无异常。用抗生素治疗无效。中医认为是有脾胃、大小肠功能失调所致。固中药治疗效果较好。笔者自1991-1995.5月,共治18例,全部治愈,总结报告如下。     

心理处方防治“新年压力”

过年在印象中是一个欢乐的情景,但是对于不少人而言,年关却是个痛苦的经验。经济上的压力,身心上的疲倦,再想到节后应接不暇的工作让人实在有点吃不消。每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况,年尾工作指标压力、学习的压力、找工作的压力,让不少人都心情低落、头晕脑涨,严重的还会出现情绪抑郁,甚至内分泌紊乱。调查表明,80%的人在不同程度上曾经有过"害怕过年"的心理,遭遇过种种"过年心理病"。又到过年好时节,人们该怎样防治"过年心理病"呢?