慢性胃炎的运动疗法

1.取仰卧位,做躯干的自然转动,如两膝屈曲时左右摆动,肩背左右滚动. 2.下床后在站位进行类似上述运动,并同时增加腹肌锻炼. 3.胃酸过多或有其他功能亢进症状者,可增加相应的思维控制活动,或从事球类、器械运动,以提高神经的紧张度.     

蔬菜的错误吃法

1经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使人产生腹痛、胃部不适等疗状.     

及时处理身体里的“水危机”

你多久没有大哭过了?多久没有大汗淋漓了?是不是经常觉得口干,肠胃不舒服?也许你正面临身体里的"水危机"。可别小瞧身体里的这些"水",不管是泪液、汗液,还是唾液、消化液,都在发挥着传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。危机一:嘴里越来越干吃辣多了易口干:快节奏生活使得细嚼慢咽成为难事,诸如此类的饮食习惯导致了唾液分泌量的减少。成人每天应分泌1 000~1 500ml唾液,可起到湿润、清洁、保护口腔和助消化的作用。补水建议:口干无津时,除及时补水外,也可吃些山楂、梅子等易于生津     

胃病爱找7种人

<正>没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看……这些坏习惯让我们的胃不堪重负。据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且日渐年轻化。如果你符合下面的"标准",那么当心胃病找上门。1.加班熬夜族:工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠,舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。2.不吃早餐族:对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤     

孕产QA

Q①成都张小姐胃胀我刚怀孕便出现了胃胀的现象,而且不像以前胀一天就好了,而是情况越来越糟,请问这是怎么回事,要不要去医院看看,或是吃些药便可以了。A:刚怀孕便出现了胃胀的现象,而且不像以前胀一天就好了,而是情况越来越糟,这就是传说中的早孕反应。早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增     

生活宝典

最好不要空腹食用的食物日常生活中,当我们饥饿难耐抓起想吃的就狼吞虎咽时,还是要注意有以下几种食物最好不要空腹食用。1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,     

抑酸剂与抗酸剂的区别

《普通高中化学课程标准(实验)》选修课程化学与生活主题1化学与健康的活动与探究建议中有实验探究:抑酸剂化学成分的检验。依据此标准编写的选修教材《化学与生活》有3个版本,分别由人民教育出版社、山东科学技术出版社和江苏教育出版社出版。这3个版本的教材在处理抑酸剂这一内容时,有的解读为抗酸药,有的解读为胃舒平、氢氧化铝复方制剂都属于抑酸剂,有的以胃舒     

解开“烧心”的秘密

烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,瞄上这两种原因都能引起烧心。     

胃酸老人巧 妙吃水果

有许多老年人平时不敢吃水果,因为他们吃了水果后,胃会感觉很不舒服,不是反酸水就是觉得胃凉。西安交通大学医学院第二附属医院中西医结合科副主任孙万森副教授指出：那是因为很大一部分水果所含糖分偏高,有的性质偏凉,而多数老年人都有不同程度的胃寒或胃酸现象。     

胃病患者不可随意服用感冒药

记者近日在红旗河沟医院采访时,消化内科袁主任告诉记者,胃病患者切不可随意服用感冒药,此类药物多含氨基比林、咖啡因等成分,不仅对胃黏膜有直接刺激,还可以促进胃酸分泌,使胃十二指肠的炎症及溃疡加重。