小学体育如何培养学生的自主运动习惯

新课程改革对学生的综合素质提出了新的要求。为了更好地适应时代对学生的要求,目前,各个学校都在不断改革体育教学方法,致力于将培养学生自主运动习惯作为课程教学的主要内容之一,逐步提高学生对体育运动的兴趣。本文主要就如何在小学体育中培养学生自主运动的习惯做了深入的探讨,并结合实际案例进行了有效的分析,以期望更好地提高小学体育教学质量。     

脏腑运动训练在现代生活方式中的新发展

脏腑内的平滑肌可以通过自主运动诱导和激发反射运动,使其肌肉耐力、肌肉力量和柔韧度达到最佳的状态,并迅速有效促进人体的内分泌的增加,从而达到调节内脏功能,调整内分泌系统,缓解和治疗内分泌系统紊乱等亚健康状态。简便、便易的针对人体脏腑的运动方法,将为现代人树立一种全新的养生概念,并提供一种有效实用的健身、养生新方式。     

高校“阳光体育冬季长跑”活动实施的策略研究

运用文献资料法和逻辑推理法,在解读"阳光体育冬季长跑"活动的提出背景的基础上阐述活动在普通高校的实施模式,分析影响活动实施效果的因素及优化推广策略,提出了普通高校应以活动的实施作为提高大学生体质健康和全面推进学校体育改革的重要步骤。     

自主运动抑制tau蛋白过度磷酸化改善学习记忆的分子机制

目的探讨自主运动调节tau蛋白激酶和tau蛋白磷酸酶的基因表达,抑制APP/PS1转基因小鼠海马tau蛋白过度磷酸化,进而改善学习记忆能力的分子机制。方法C57系APP/PS1转基因小鼠随机分为运动组(TE)与对照组(TC);C57系野生小鼠亦随机分为运动组(E)与对照组(C)。其中,TE组和E组小鼠从3月龄开始,给予16周的跑轮运动装置,TC组和C组小鼠不施加运动干预,作为相应对照组。Morris水迷宫实验检测APP/PS1转基因小鼠的空间学习记忆能力,Western Blot实验检测海马磷酸化tau蛋白(P-tau)水平,RT-PCR实验检测海马tau蛋白及tau蛋白激酶GSK-3β和CDK-5,tau蛋白磷酸酶PP2A和PP1 mRNA表达。结果(1)与TC组相比,TE组小鼠Morris水迷宫游泳潜伏期显著性降低(P<0.05),平台象限的游泳时间百分比显著性增加(P<0.05),穿越原平台位置的次数极显著性增加(P<0.01);(2)与TC组相比,TE组小鼠海马总tau蛋白mRNA表达显著下调(P<0.05),Ser202位点和Thr181位点P-tau蛋白表达均显著性下调(P<0.05);(3)与TC组相比,TE组小鼠海马tau蛋白磷酸化激酶GSK-3β(P<0.01)和CDK-5(P<0.05)mRNA表达显著性下调,tau蛋白磷酸酶PP2A(P<0.01)和PP1(P<0.01)mRNA表达极显著性下调。结论16周自主运动通过下调tau蛋白激酶表达、上调tau蛋白磷酸酶表达,抑制APP/PS1转基因小鼠海马tau蛋白的过度磷酸化,进而促进海马神经细胞功能,改善转基因小鼠学习记忆。说明自主运动可通过调节脑的分子生物学机制,促进认知功能的改善和提升,预防和缓解阿尔茨海默病。     

如何发展高中女生自主运动的能力

根据高中女生的生理特征,教师应大力宣传高中女生参与体育活动的好处,引导女学生正确对待体育运动。从合理安排体育教材、精心组织教法等方面,对提高高中女生体育兴趣作了积极的探索,培养高中女生积极主动参加体育锻炼,从而发展其自主锻炼的运动能力。     

被动操时间到!

正小宝宝还不会自主运动的时候,不妨给他做做婴儿被动操。每天做婴儿操,不但可以促进宝宝的动作发展,使他的动作更加灵敏,而且也是温馨的亲子时刻。准备活动:捏捏胳膊,捏捏腿让宝宝自然地仰躺着,从他的手腕向上按摩至肩部,然后从脚踝按摩至大腿部,再从胸部按摩至腹部(由里向外、由上向下呈环形按摩)。     

论南京政府二三十年代关税自主运动的经济影响

鸦片战争后，中国社会经济逐步形成半殖民地半封建经济的若干特点，最显著的表现为："虽然有了资本主义工商业，但封建的农业经济在社会经济生活中仍占显著的优势；帝国主义在华资本和依附于帝国主义的官僚买办资本垄断了国民经济的命脉；民族资本主义很难独立发展，在整个社会经济中所占比重很小；社会生产力发展水平十分落后，而且各地区间很不平衡。"①辛亥革命没有触动原有的社会经济基础，这些特点在辛亥革命后没有发生根本的变化。南京政府建立后，帝国主义在华经济不断扩张，对华商品输出有增无减；中国资本主义经济虽然有所发展，但…     

小鼠运动方式--转笼的制作与应用

旨在研制能记录小鼠自主运动的训练装置，以记录小鼠每次主动运动时运动量的大小。方法：用万能角铁建支架，镀锌筛网做跑笼，自行车的前轴用来做转轴，将转笼固定在支架上，共分5层，每层固定4个转笼，每个转笼都安装一个独立的红外线计数器，记录转因数。结果：小鼠在转笼中能自主运动，每小时平均跑7—10m／min；结论：该装置能完整记录小鼠在无外界应激条件作用下自主运动的运动量的大小，可作为研究小鼠自主运动模型的训练装置。     

日本与南京国民政府初期的关税自主运动

南京国民政府成立后，为了缓解财政困难、争取民心以及巩固其在党内派系斗争中的地位，也为了打击北京政府、树立“独立国家”的形象，很快就宣布实行关税自主、裁撤厘金和统一税则。这是20世纪20年代以来中国关税自主运动的重要一环，也是此后南京政府延续数年的关税自主运动的短暂序幕。然至今尚未见有人对此作过具体的评述。笔者拟据所见史料，将有关的中外交涉情况、特别是日本的活动和作用作一介绍。一南京国民政府成立不久，首任外交部长伍朝枢在宣誓就职的同时，宣布将“于相当时期提议废除不平等条约”。[1]1927年6月22日，国民政府…     

幼儿园室内运动区中幼儿深度学习的支持策略探究

根据活动场地的不同,可将幼儿体育运动大致划分为室内运动与室外运动两种,其中室内运动是在幼儿园室内运动区开展的运动,是幼儿运动的重要形式。促进幼儿园室内运动区中幼儿深度学习是激发幼儿运动兴趣、提高幼儿自主运动能力、发挥室内体育运动效果的重要途径。文章探讨了促进幼儿园室内运动区中幼儿深度学习的意义和现实困境,从因地制宜,充分利用器材;精细设计,保证学习效果;科学指导,拓展运动思维;总结评价,升华学习效果四个方面提出了幼儿园室内运动区中幼儿深度学习的支持策略,以培养幼儿良好的运动品质与素养。