和易以学:追求自主与他主的合力学习

和易以学教学观,以内外因方法论为哲学基础,在论述自主学习、他主学习、动机转化、合力学习等机理的同时,建议采取限教让学、合力学习、时空拓展、引学方式等策略,注重教与学的平衡与融合,从而把教学理念落实到教学实践中.     

用白纸和画笔绘制美丽画作

2019年11月,我要在乡集体教研活动中讲公开课,校领导和同事们一次次在本校为我搭建磨课平台,课件几经修改,最终成型。但是我心里非常明白,公开课所要面对的是陌生学生,这对我的教学技能而言是一次非常重大的考验。而且我还了解到,这个班的学生完全没有学习过授课单元的内容,甚至有些人连最基本的单词也不认识,我的心里不免有些紧张。但是转念一想,此时紧张是不行的,我和同事们已经为这次公开课做了精心的准备,共同设计出了自主学习、合作探究、课堂展示3个环节的课堂流程。我相信,只要我耐下心来,仔细引导,这些素未谋面的学生也一定能和我配合默契,共同展现出精彩的课堂。     

浅析体育器材资源的自主开发

体育器材是加强素质教育、提高教学质量、增进学生健康的物质保证。自主开发的体育器材,不但能解决器材不足的问题,还能对教学改革起到推进作用。文章通过对两个案例的分析,找出自主开发体育器材的四大原则,旨在为教师自主开发体育器材提供一些思路与借鉴。     

发展和优化职业学校数学课堂教学的策略

在教育中,教师指导着学生,学生也引导着教师。他们的友善与包容鼓舞我自我完善,他们求知的渴望与追求督促我快速探索获取知识。基于此,发展和优化职业学校数学课堂教学,提高学生在课堂45分钟的学习效率就显得尤为重要。     

锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响

目的：锻炼与针刺组合对退行性膝关节炎微循环血流灌注量的影响。方法：研究对象40例随机分为2组，分别是针刺组（单纯针刺）和锻炼组（站桩与针刺组合），对其实验前后疼痛程度（VAS）、微循环血流灌注量（MBPU）及皮肤温度的变化进行检测分析。结果：两组实验后，VAS评分明显降低（P<0.01），锻炼组优于针刺组（P<0.05）；MBPU降低（P<0.01），锻炼组优于针刺组（P<0.05）；局部温度明显提高（P<0.05）。结论：锻炼与针刺组合可以明显缓解退行性膝关节炎的疼痛症状，降低局部微循环血流灌注量，提高皮肤温度；优于单纯针刺疗法。     

战疫行动——北京

1500武术人助力祖击新冠疫情2020年1月29日,北京市武术运动协会的居家武术健身"倡议"热潮席卷全国各地,在海内外影响较大,在中国战疫的非常时期,掀起一股健康的武术运动风尚,给宅家锻炼的人们注入了强劲的活力。由北京市武术运动协会主办,在"功夫易赛"平台上举行"居家武术健身"的倡议活动,各主要武术流派的名家、优秀传承人、世界冠军等1500人积极响应。     

奇效骨伤散在治疗老年运动性骨损伤中的应用

老年运动性骨损伤是近期逐渐增多的疾患 ,本门诊部近 1年半以来接诊此类病人 38例 ,应用外敷自拟奇效骨伤散为主进行治疗 ,可迅速使骨折端达到牢靠连接 ,解除制动进行功能锻炼 ,肢体功能恢复快。与常规骨损伤疗效相比 ,疗程显著缩短 ,具快捷安全、方便经济、适用范围广等特点。优良率达 10 0 % ,且无明显并发症及后遗症。