长假出游“药”败火

国庆黄金周又到了,筹谋已久的出游终于成行。很多人却发现,快乐的行程身体“火气”却不小,有人口干舌焦、咽喉肿痛、食欲下降、睡眠不安,小便短赤、大便秘结;有人舌生红刺、眼睛发红、牙龈肿胀、口腔溃疡……     

立夏时节宜喝粥

立夏过后,温度逐渐攀升,此时不少人有烦躁上火、食欲下降的情况出现。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。这时候适宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。     

如何应用补药

附子理中丸 附子理中丸是汉代张仲景《伤寒杂病论》中的方剂，由制附子、党参、炒白术、干姜、甘草组成。具有温中去寒、益气健脾的功效。适于脾胃虚寒之人，临床应用非常广泛。由于现在人们喜进冷食冷饮的习惯较普遍，很多脾胃功能薄弱的人，也同样不注意节制，以致造成脾胃虚寒的人很多，出现腹痛、腹胀、便溏、呃逆、食欲下降，腹部发凉、身体畏寒、面色萎黄、乏力倦怠等症状。     

科学管理孩子的零食

零食应是儿童合理膳食的组成部分。但是必须认识到吃零食有诸多危害,经常吃零食会影响胃肠规律性活动,影响营养物质的消化和吸收。一般来说,零食口感较浓厚,常吃零食,会使孩子的味觉敏感度下降,造成味觉迟钝,食欲下降,影响孩子的生长发育和身体健康。但大多数孩子都喜欢吃零食,禁不住花花绿绿的零食的诱惑。所以,要让零食发挥其应有的作用并避免对孩子的危害,零食的科学管制很重要。保证正常进餐果果的妈妈是保险代理人,工作时间不固定,     

如何应用补药

附子理中丸 附子理中丸是汉代张仲景《伤寒杂病论》中的方剂,由制附子、党参、炒白术、干姜、甘草组成。具有温中去寒、益气健脾的功效。适于脾胃虚寒之人,临床应用非常广泛。由于现在人们喜进冷食冷饮的习惯较普遍,很多脾胃功能薄弱的人,也同样不注意节制,以致造成脾胃虚寒的人很多,出现腹痛、腹胀、便溏、呃逆、食欲下降,腹部发凉、身体畏寒、面色萎黄、乏力倦怠等症状。